在今年征兵体检中，各地上站体检的人数较往年均有增加，但体检的“不合格率”却高得出人意料。某市体检淘汰率竟然高达56.9%，着实让人咋舌。另外，近日发布的《中国学生体质监测发展历程》显示我国大学生体质依然呈下降趋势，只是下降速度趋缓，肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。
某地级市征兵体检数据显示的十大问题中，除腋臭、平底足不合格属于遗传性疾病之外，绝大部分都是由不健康的生活方式所导致的。大量饮用碳酸饮料、膨化食品，暴饮暴食，长期依赖电子产品，不参加体育锻炼，不合理饮食等等，什么不健康来什么。部分大学生的生活是“深夜吃烧烤喝大酒，学习娱乐不下床”。而白领们则被颈椎病、肩周炎、失眠等纠缠，甚至部分行业职工的过劳死也屡见报端。现在没有那个人敢拍着胸脯说自己没有几种慢性病的，身体是完全处于一个健康的状态的。面对青年群体糟糕的健康状况，不得不引发我们的深思。问题出在哪里呢？难道我们就不能健康的活着吗？
大学生体质下降，生活方式不健康，早已不是什么新鲜话题了。记得上大学的时候都是晚上11点断电、断网的，所以我们哥几个就夜谈，谈着谈着也就睡着了。我估计现在的大学生也很少夜谈了吧，虽然学校还坚持着断电断网的政策，但大家都拿着手机、充电宝，玩着手游到凌晨，正所谓“早上下不了床，晚上下不了线”。写字楼里的白领们就更不用说了，工作压力大到难以想象，无休止的加班，无休止的不规律作息，不能好好吃饭，不能好好睡觉，更别说正常的休假了。
我想对大学生们说一句话：自律的人才配有更好的生活。同时，我也想对职业白领们说一句话：身体是自己的，与别人无关，健康的活着最重要。
从高中升入大学，一下子没了约束，自由了也就放纵了，不好好吃饭了，不好好睡觉了，不好好锻炼了。你现在也许认为熬熬夜、打打游戏没什么，你有挥霍的资本。但世界上的能量都是守恒的，你现在的放肆一定会在将来某一天得到报应。当你意识到自己的身体被掏空了的时候，也许一切都来不及了。现在的不自律会让你将来的生活变得糟糕，现在的自律一定会让你拥有更好的生活。大学生一般都是成年了，也该明白这些道理了，也该自律起来了。
写字楼里的年轻白领生活着实不容易，竞争残酷，一不留神就会被淘汰下来，往往都是以牺牲健康在赌未来。社会是浮躁，竞争压力是大，但身体是自己的，是革命的本钱，与别人无关。健康的活着比什么都要强。这样的道理太浅显不过了，每一个人都明白，但能做到的没有几个。都以为年轻就是资本，年轻的时候多熬一熬没有什么，也就忘了好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼了。当你突然某一天发现身边的某位同事因过度劳累而离你而去的时候，一切都晚了。钱挣不来就少用点，千万不能做用健康换金钱的赔本买卖，健康的身体千金难买。
健康的活着很难，但再难也要健康的活着。
不说了，我要去锻炼了！
