觉察日记第17天

图片发自简书App

事件： 坚持打卡，赢了五个红包，请朋友们帮忙拆红包。

感受：幸运，开心，温暖

感受的感受：爱，幸福

想法观点：任何的碰撞都让人成长，都可以让爱流动。

期待

自己对自己的期待：任何事的发生都是好事情。

自己对别人的期待： 理解，支持

别人对自己的期待： 诚信

应对方式： 我选择和平和连接，又把收到的钱作为红包发了出去。

我的模式： 小确幸

我的深层次需要渴望： 连接，爱

我做些什么可以满足我的深层需要：

积极与人连接，与自己连接。

生命力： 向上！