刚开始锻炼，选择跳绳的最直接的目的就是减肥，162的身高，56kg着实是比较肉的，加上自己骨架小，所以，给人的感觉是胖乎乎的。用老妹的话说，俺姐现在是虎背熊腰。哈哈！
刚开始的半个月确实减肥效果很明显，半个月六斤，在我没有控制饮食的情况下，我觉得这个效果还是比较满意的。
可是，这都一个月了，体重稳稳地还是53kg左右，可能后期减肥的效果就不明显了，毕竟，我的饮食从没有刻意控制。
如果为了减肥就去控制自己的饮食我会觉得很痛苦。如果吃不开心了，基本的生理需要都不能满足了，我觉得锻炼也会不开心。
现在的我，已经不再纠结于再去减个三两斤了，本来我的目标是51kg，我不喜欢太瘦的样子，瘦骨嶙峋的，不喜相。
那么，运动锻炼的新境界就是健康美！身上没有赘肉，走路轻松，抬头挺胸，还有满满的精神气！
