停留在“励志”和“放弃”之间的解决方法

每次停留在“励志”和“放弃”之间,卖衣服,卖多肉,跳舞骑车都是如此。 重复过去的行为模式。

原因在哪里呢?之前是以为自己缺乏意志力,现在发现方法也很好问题。早上发现一篇干货。怎么养成小习惯,迷你小习惯,对于我来说,很快完成,比如做注意力记录。30秒,做完,唱一句歌,或者说下ye,或者伸个懒腰。

完成的事给自己多鼓励。完成一项动作就会觉得增加了500块钱,而没有完成,将来就会落得悲惨的下场。

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