感觉这两天的大雨下得有点突然
毫无征兆有点陌生
明明没有台风了
不过之前一直下雨这就刚晴朗了几天
又下起雨怎么还感觉有点不习惯了
听说前天凌晨四点多也下了一场雨
早上去跑步的时候路上的水不多了
只是网球场上积水还不少
昨天没有好好跑
因为才跑一圈的时候膝盖就开始痛了
忍着坚持了两圈
想到上次教练说痛就不跑了
我就不再强撑了
膝盖痛很多时候都是因为周围的肌肉太紧张放松不到位
我都知道但是我好懒
教练示范地帮我按了两下然后教我让我自己按
后面汪超也帮我按了几下
真的痛死
只是我没想到更痛的在后面
回家路上走了新路
骑着车走过一个天桥
下坡的时候安全起见步行推车
可能是我没有边按着刹车边走
可能是斜坡上水很多路滑脚底打滑
在我小心翼翼慢慢走下去的某个瞬间
突然失控
随着我的一大声尖叫我摔倒了
自行车砸在我身上头上
我一屁股坐在了地上不记得两条腿是怎么摆放的
就是有那么十几秒动不了起不了
是痛的
但是好像又没有那么痛
反应了一会我站起来了那问题应该不大
我看了下自己的腿
左大腿和小腿都很大一大块红好像还有点淤
路人看了还补刀生怕我看不清楚说红了好大一块啊
一个骑电动自行车的小姐姐刚才一直跟在我后面
等着我过了斜坡再下来就这样清楚目睹了我摔倒全过程
等我站起来她也停好车走下来说帮我把车推下去
我竟有点凶地说了句不用！
人家就灰溜溜地走了
我马上大声补了一句谢谢
然后默默把车推下去再骑车回家
到家后好好摸了一下
还好还好地面都是水很光滑所以没破皮
只是搓红了淤点也不多
洗个澡好像就好了
然后又开开心心出门了
不过下午偶有感觉哪里不太舒服
今天就觉得右侧后下背下腰肌肉有点酸
像只练了右边
前天晚上女神开演唱会从高台摔下去
她还安慰粉丝说她没事
怎么可能没事[泪][泪][泪]
#生活手记#
