每次写一些总结相关的文字，总是觉得一团乱麻，仿佛有千言万语，但不知从何开始。
来点儿班味，分bullet point总结吧：
生活技能：得到大幅度提升。
每日做饭---从一开始需要提前一天思考做什么菜，渐渐开始灵活搭配，备菜，炒菜效率也提升了许多；营养搭配方面，做到三餐最基本的三要素齐全；不馋外卖，这两个月外卖几乎只有小龙虾，还多半是白灼的。带来的直接的身体反映就是，口干舌燥的问题得到明显缓解；肠道通畅。
学会骑共享单车---其实不光是骑车，需要学会看非机动车道，大的十字路口怎么左转弯，这些基本的生活技能，长期开车坐车或者步行的我，也总算学会了。不热不晒的天气，骑车非常美好。已经在期待搬家后在滨江骑车的情形了。
心情和节奏：慢下来，不太急躁，对家人和父母和更有耐心。
阅读：重新投入到阅读中去。这些年阅读断断续续，好像阅读能力都下降了许多，没办法投入，有些复杂的阅读甚至感到理解困难。input不够，肯定会降低输出质量，毋庸置疑。
健身：坚持健身，从一周两次到一周三次抗阻，增加1-2次有氧。这个可能是正反馈最明显的事项。
认识自我，学会放弃：为什么我有那么多近乎完美的执念和想象，希望自己上得厅堂下得厨房。认识到自己再普通不过，唱歌，嗓音条件是不够的；跳舞，腰短是天生缺陷再加上中年发福；弹钢琴，没有童子功，也不具备日复一日练琴的坚韧意志，最高水平停留在2018年；工作，离开工作平台，我只是泯然众人。
