2019-1-22晨间日记

寄几做的早安图

今天是什么日子

起床:7:00

就寝:23:45

天气:晴

心情:一般低落

纪念日:买多一张新桌子啦!

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.读书会体验官初步宣传计划

2、节日计划和安排

3、《高效能人士》阅读及RIA笔记

改进:

1、情绪受到外部影响,变得很低落;其实不应该在情绪问题没有处理好的情况下沟通,这样只会让沟通变得无效;

2.知行合一,不要总想着学很多,而是深究怎么用,用哪里,用的效果如何,用的过程关注内心的变化;

3、求助有反馈,是一种尊重。

习惯养成:

不要驼背

周目标·完成进度

《好多課》定制課程學習

学习·信息·阅读

《高效能人士的7個習慣》

健康·饮食·锻炼

早起給自己做了一碗雲吞,吃的很有滿足感。

人际·家人·朋友

1.昨天和外婆溝通的時候,產生了批評的行為,這樣是非常傷人的行為,被老媽批評以後決定今天打給外婆安撫一下。

2.給大伯娘打了電話,拜託轉交給奶奶和堂妹的紅包。雖然過年不回去,但是自己的心意還是要盡。

工作·思考

越害怕,越挑战。

最美好的三件事

1.買了新桌子很开心;

2.看了一节书,产出/产能平衡原则也让我反思自己的学习效率,比起追求多,不如追求利用率;

3.睡了2个小时的午觉,觉得真是太奢侈了,心里有内疚的感觉,但是真的有段时间没睡这么长时间的午觉了,下次不能不定闹钟哇。

思考·创意·未来

年目标计划要做起来了!

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