岁月永远向前，生命的浪潮如滔滔江水不断奔流在我们每个人的生命当中，我们都扮演着这只属于自己的角色，我们都在拯救着自我，每一个人心中都有一个令自己非常神往非常向往的未来。
所以在每个人的生命中都会经历一些事件，那这些所有的事件都是为了让我们发现一个更强大的自己。你的世界里所有的一切都跟你有意义，有价值，所以你要做最好的自己，因为只有你好了，你的世界才会好，你周围的人才会更好。
委屈自己不能获得他人的认同，委屈自己不能获得他人的赞赏委屈自己是自信的最大杀手，委屈自己只会让自己能量越来越低，委屈自己不能求得心灵的平静。不要委屈自己，要将自己的委屈之心换成自爱之心，当一个人自爱的时候，他是非常有能量，也是非常有能力的，他的能量可以感染到他人，他的能量可以让他人唤起爱之光爱之力。
你会发现当你委屈自己的时候，你总是不开心的，当你委屈自己的时候，你总是感觉很无力的，因为周遭的人事物一切都不受你的掌控，你委屈自己，为了求得暂时的和平，但是你会发现这种和平永远是幻想，永远没有办法真正的实现。
只有当你真正的去做自己爱自己以后你才有更多的能力，有更多的能量，有更多的爱来滋养他人。如果你不照耀自己，你如何去照耀他人，如何去帮助到更多的人呢，真的非常非常难的，因为你自己的水都不是满的，你都是口渴的，你却要把自己的水倒给别人，你就好像把王冠嵌入到对方的肉里，对方感觉不到爱，感觉到的是痛，而你自己也会很痛。
那么我们如何将委屈之心变成自爱之心呢？
第一，接受你当下生命中所有的一切不要逃避当你开始接纳你生命中所有所有的一切，你便开始拥有改变的力量和能量，因为你接受了现实，接受了当下，所以每一个转身都是一个契机。当面对问题时问题就没有那么恐惧，所有问题的背后都是恐惧，那么基于这个恐惧的模型存在，如果你越逃避恐惧就会越追你，你就越难遇，逃出恐惧。
第二，学会跟你的情绪做朋友。人们往往喜欢那种开心快乐的情绪，而对那种愤怒悲伤痛苦折磨的这种情绪非常的抗拒，但是你会发现当你越抗拒他就会越持续，因为你持续的像这个情绪注入你的力量和能量，当你不再抗拒，甚至说顺流而下，放下抗拒的时候一切都将恢复平静，学会跟你的情绪做朋友去享受他，去感受他，体验他，当你所有的一切的体验结束的时候，他将永远离开你。
第三，学会照顾好自己的衣食住行。当你开始去照顾你的衣食住行。一个人如果连生活的最基本的保障都没有办法满足的话，那么对于他来说想要爱自己真的太难了，所以一定要照顾好自己的衣食住行，哪怕是你现在很穷很穷，但是你现在依然有衣服穿呀，依然可以有地方住呀，一个人有东西吃啊。
第四，感恩之心。要学会感恩，因为感恩的力量真的是非常非常强大的，我们要感恩我们现在所拥有的一切，包括我们的金钱，包括我们的衣服，包括我们喝的每一杯水，包括我们生命中碰到的每一个人。感恩之心离财富最近，感恩才能天长地久。
第五，学会跟正能量的人待在一起，你会发现当你开始跟不同频率的人待在一起的时候，你慢慢就会跟他们共振，你自己也会变成这样的人，所以你想成为什么样的人就跟什么样的人待在一起，向他们学习和请教，如果你想学习抽烟，那整天就跟烟鬼待在一起，如果你想要学习赚钱，那么就跟有赚钱能力的人待在一起，如果说你想学理发，那肯定跟理发师待在一起。所以你想成为什么样的人，就跟什么样的人在一起。
当你开始去关注自己的内在，关注自己的情绪，关注自己的衣食住行，关注自己内心中的感觉的时候，你又慢慢开启了自爱之心，你不再去讨好他人，你只想要让自己更强大更完美，然后用自己的爱去温暖身边的人。
我爱我自己，我爱你们，我爱分享，我爱这个世界。
