自律是一种能力，更是一种修养。能够做到自律的人，一定会是个成功的人士，起码也不会差到那里去。
刘润老师在他的专栏文章《五分钟商学院》中，把自律，称为“自我控制”。
什么是自我控制（自律）？自我控制，就是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。用一个公式表述，就是：长期目标＋自我控制＞短期诱惑。
自我控制水平高，自律的人，常常有更高的尊严，更强的人际交往能力，更好的情感回应和更少的缺点。
在我们的日常生活中，像学习、减肥、创业等，都是长期目标；像狂饮、美食、即时利益等，都是短期诱惑。
回想自己（复盘）在日常生活中，面对诱惑，所表现的自我控制（自律）能力，如果用分数计算的话，我个人认为，已经及格，但还有许多问题存在，需要进行总结，看到自己的不足。只有承认现状、认识不足，才有可能改变现状、改进不足。
我的及格分来自于哪里呢？
我想，是来自于自己的学识。我刚毕业，分配工作（我们那时大学毕业是分配工作，而不是自己去找工作）不顺利，无法上班，就在家里闲着，学会了吸烟。等了几个月，老父亲求爷爷告奶奶，总算把工作分配了，就是在现在的妇幼保健院上班。上班后，因为是新成立的单位，没有病房，没有病人，地址偏僻，整天又是闲着没事干，加上，医院就我和一位男司机，那人吸烟更凶，结果让我的烟瘾也变大了，最多时，一天需要两包烟，就这样吸了六年的烟。六年后，我们有了病房，开始接受住院病人，我有时候去门诊，有时候在病房。在病房上班的时候，如果没有住院病人，就可以到值班室去抽烟，但在门诊上斑不行啊。每次上门诊，想吸烟的感觉很烦人，想吸，又不能在诊室内吸，心想，现在没有病人，就点上一支吧，可是刚刚点着，来了病人，又得熄灭了。如此这般，感觉很不爽，就想不吸算啦，可是没有彻底下决心。在我国刚刚提倡戒烟的第一年，口号是，医务人员不要吸烟，给民众做个榜样。医院的宣传科也在搞宣传，一见吸烟的几位，就当面进行宣教。我当时感觉面子很重要，也觉得在看病的孩子面前吸烟不好，是在给孩子做坏的榜样，必须戒掉。就这样，没有用三天时间，再也不吸烟，一直到现在，一根烟也不吸，算是彻底戒掉了。
我想，我的及格分还是来自于自己的学识。从去年八月份开始定李笑来老师的专栏文章后，其关于人最宝贵的东西是什么，是注意力的观点，一下就让我觉得，确实是这样，让我与他产生了共鸣。人，一定要把自己的注意力用于自己的成长，用于对社会有贡献，用于对亲人的照顾。如何才能不浪费自己的注意力呢？那就需要自律，需要自己控制自己。除了工作、生活上需要投入一些精力和注意力外，要把自己最宝贵的东西珍惜起来，不要随意浪费。为了能给自己加点压，主动订阅了李笑来、刘润、万维钢、和菜头、薛兆丰等五人的专栏文章，每天认真阅读、记录、思考。只是在今年五月份儿子结婚时耽误了学习外，几乎每天都在坚持看专栏，记笔记，做思考。还参加了两个学习、践行群，除了因工作、生活、精力等实在不能兼顾时，没有无故不参加群里的活动。
一个人的命运，是由性格决定的，一个人的性格尽管与先天因素有关，但后天的学习会对其产生明显的影响，所以，学识决定性格，也就决定了命运。
通过学习，我到达了一定程度的自律，尽管还没有取得所谓的“成功”，但我感到，我每天这样充实地生活，就是一种幸福，那还需要成功干嘛啊！
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