“爱是对生命全然地接纳与信任！”人类自诞生的那天起，在跟大自然彼此调适的过程中就有两大目标：“活下去”和“活得好”。在这个过程中，爱自己是一种伟大的力量。很难想象，一个不爱自己的人，不认可自己、总是否定自己的人，有能力、有力量去爱别人。
人生没有彩排，每一个经历都是现场直播。我们不是完人，完全可能说错话、做错事，但我已经学会不再因为无心的过失而责备自己，更不会因为别人的脸色、批评而自责到吃不下饭、睡不着觉。
曾经听过这样一种说法，非常认同。“伤害我们的，往往是我们对事情的看法”。你不伤害自己，没有人能伤害你；你不爱自己，就会以为处处存在伤害。
爱自己，就是要爱自己的身体，接受自己本真的样子。爱自己，就是要好好吃饭，哪怕只是一个人。爱自己，就是要把脑力、体力、心力各个方面都好好地建立起来，让自己的生活平稳有序。
我所能想到的爱自己的方式还有很多，很多。
王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”
爱自己，是我们一生的功课。
作者：丁是丁，简书签约作者，微博读书书评人。
