亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！
日常自夸：今天我给自己买的书到了，多读书，充实自己
今天跑完步，我想在户外练八段锦，这个想法，前几天就有了，但当时我有些不敢，怕别人的眼光，我就给自己找了一个理由：没有合适的放手机的地方。就这样那一天我放弃了在户外练习八段锦的念头。
今天这个念头再次冒出来。跑完步，我站在河边，把手机放到栏杆上，开始练习。总想着会有人看我，我的动作要标准，于是我刻意注意自己的呼吸和动作。其实看我的人没有几个，并且他们的目光转瞬即逝，压根没有我想的那样。
我再一次意识到外面压根没有人，除了我自己。没有人像我关注自己一样关注我。
感谢这次突破，这次练习，我的动作标准了只是其一，在练习的过程中，一扭脸看到花草，一抬头看到蓝天白云，将自己融入大自然，感觉可好！
