所有最舒服的关系，都是源自于没有期待！
期待——
就是烦恼的根源，就是束缚彼此的
开始期待的背后
——是执着
有期待
——就有失望，就会失败，不满意的地方和烦恼就会多。
允许花成花，树成树，允许自己做自己，随时有抽自己的准备。
炼自己的嘴（说好话），炼自己的心（正心正念），炼自己的身体（身心愉悦），炼去掉自己的贪念。
自己要保持清醒而独立，保持界限感，分寸感保持距离。和谁都能相处和谁都保持距离，顺应天道地活
游刃有余的背后
——就是清醒，不依赖不期待才能不失望，真正的修行是来调服我们这颗心，不失望的状态！
