不知道是心理作用，还是身体上确实如此，这几天早上早起后的状态会比“阳性感冒”前要差一些，其实早锻炼的动作都不太激烈，之前是越做越精神，可是逐步恢复后，自感没有什么明显的不舒服后之后，恢复晨练，总是感觉身体有些困顿和懒，做几个动作后，就觉得有些乏力。
对于我们轻症的人来说，这是不是也是正常的现象呢？
但至少情绪是稳定的，也没有胡思乱想，保持平静平和的心态面对当下的一切才是最重要的。
晨练:
5：20-6：30 拉伸基础锻炼
晚练：
铁杆中医三基法： 头150下+扣脚1000下+摇P股1000下
以圣贤为师，与经典同在
坚持三个不能停：诵读不能停，实践不能停，分享不能停!
