701小米打卡

 七月，你好呀！ 昨晚下雨了，今天的天很蓝，云很白，空气清透，可以看到远山，坐在办公室，景色已经让人心旷神怡，很舒服。 今天会有点多，所有时间都在会中。

新的月份，有个明朗的开始，让人忍不住要笑出声。 娃的暑假开始了，问她要不要陪着回学校拿东西，人家说自己解决，好吧，由她自己搞定一切。娃开了小红书，时不时会刷到她，不知道为什么，每次刷到娃的推送会肝儿颤，可能是害怕惊吓吧。其实娃要推送，就是她想好了，想要呈现给大众的样子，站在她的立场，应该并不希望被我刷到吧。对此的觉察是：1、对娃的信任度有限，并没有真正信任她；2、仍没有无条件接纳娃的所有；3、对娃有期待；4、心中依然藏着很多“你必须”、“你应该”...呵呵，我也就是个当妈的，修行在路上，路还长... 动了想去旅行的心，可能是川西、贵州或是别的什么地方，其实只是心里想想，网上查查已然很美，感觉有放松到哦...

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

 703小米打卡

不知道会不会在8、9月休年假，但会做些短途旅行计划，以备可以来个说走就走的旅行：）可选项不少，贵州4天3夜游、跟着318国道来个川西小环线、寺庙或道观小住两日、回重庆陪爸妈...各有各的特点。不想太累、不想太远，想亲近大自然，亲近自己，感受和日常不同节奏的生活。以前年假感觉一定要吃大餐，国外游、港澳游、出省游，时间一周到十来天不等，每个时间空隙都满排，现在觉得小菜也可口，就近游、本地游、不打卡景点是可以的，3-4天的小出行也很妙。随时年纪增加一切都会改变，以前向往的喜欢的，现在也喜欢，以前不屑的，现在觉得也很不错。

如果哪天能打破钱这个卡点就更好，我期待的状态是：需要花钱时就坦然花，不计较得那么清楚，不浪费、不作秀，花得自在，玩得开心，不觉得花这些钱是不值的，就是可以心安理得的花钱，从容开心的花钱。

今天下雨，天气凉爽，体感舒服。今年要715才入伏，所以最热的天气还没来呢。热时就去体会那份热。这段时间和身体相处融洽，虽然胃口依然很好，但很少多吃，也不觉得难忍，真不错：）

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716小米打卡

 昨天已入头伏，夏日的火热即将如影随行，不过一直下着雨，温度也不高，BUT，夏的威力依然在，不是那种爽快的热，蒸煮模式的全方位开启仍然很酸爽啦。

昨天奶奶过生日，其实大家都忘了，是姨婆在家族群里提起，结果，我们家爷爷、爸爸和娃，三位王姓家庭成员在没和对方商量的情况下，每个人买了个蛋糕给奶奶，结果昨天的餐桌上出现了三个生日蛋糕。那一刻，奶奶应该是幸福、甜蜜的吧。娃很乖，还给奶奶买了两件衣服，牌子是鳄鱼的，一件针织衫、一件防晒衣，商场买的，应该不便宜。虽然娃超爱钱，但对所爱之人也的确慷慨大方，这点像爸爸：）我确信，在我们家爱是流动的，真好！ 上周二周三去广州出差，日程安排很紧张，但不耽搁去看小蛮腰，还去猎德村的民居吃了家宴，被无敌江景深深震撼，讲真，广州这座城让我挺喜欢的，莫名就觉得和当地气场很搭，未来一定得安排旅游，甚至想小住一段，感受真正的广州市井气。 基本现在一天吃两餐，每天下午都能体会到轻微的饥饿感，试了好几个月，身体很适应，准备在职场期间都坚持这样，身体的轻盈苗条让人自信且神清气爽。每天早起略有些困难，但清晨的街道少人少车，让人非常享受。

上班的好处之一就是可以规律作息，有明确的清晨和夜晚，喜欢这样的节律呢。老板这几天外出培训，摸鱼让人欢乐：）

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718小米打卡

今晚娃从杭州回来，昨天去的，原因是出差。真有意思，娃已经加入“出差”的人群了，这成长的节奏真是够快呀。 在她出差前，我的大脑自然是上演着各种灾难片，怕公司有问题，把娃“卖”了，出现缅北剧情；再有怕娃被各种霍霍...虽然娃还没有回家，但我相信最大的可能是，这就是一次正常的出差而已，没有我想象中那么丰富的情节。成长是需要亲自去经历一些事的，作为妈妈，我陪伴就好了，顶多再帮着垫个底。

这几天的工作需要面谈一些同事，发现真是家家都有难念的经，如果把自己的人生活在别人的评判里，那确实是容易失眠和难过的，因此有稳定而强大的内核太重要了，通常这种内核源于原生家庭，如果从小被爸妈认可、无条件接纳和宠爱，那就还好，如果爸妈是求完美、对娃高要求、遇事把娃往外推的类型，多半这娃就很容易受伤，因为别人捅了一刀，然后自己还要捅无数刀，不伤才怪。

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 729小米打卡

平安无事，记录就少：）转眼要和7月说再见了，时间过得飞快。 今年夏天是走清凉线的，至少目前是这样，8月会不会热不去管，现在很舒服就行，甚至整夜开空调的时间也不多，确实是近三年来的凉爽之最。

昨天去时代奥莱，陪爷爷奶奶买衣服，路途+购物一共3小时，我真是个高效买手呀：）能为父母花钱，是我们子女的福气，子欲孝而亲还在，多棒呢。下个月爷爷80岁，爸爸要为爷爷举办一个小型寿宴，所以陪老人家去买衣服。因为两位老人家都健康，且身材保持得很好，所以基本看上的衣服上身都好看，于是购买变得丝滑。午餐和晚餐都是我们三人一起吃的，近距离观察发现二老吃得确实较少，这样既能保持身材，身体也更健康，向他们学习。讲真，我现在饮食基本还是健康量少的，给自己点赞。工作日一天两餐，中午吃些水果或零食垫一下，周末也没乱吃零食，整个夏天我甚至没吃一个冰淇淋呢。我发现吃饭时不看手机，全然和食物链接，是不容易吃得过饱的，而且细嚼慢咽的过程，能更好感受食物带来的满足感。现在对吃已经没那么贪了，从中发现的美好比原来更多，另外胃变小了，也更容易有饱足感，保持！

我发现周末冥想不易坚持，反倒是工作日更规律。虽然坚持冥想半年多了，但是要增加时间会让我有压力，于是不强迫自己，怎么舒服怎么来。每天SW10分钟，完全和自己呆在一起，确实是很有意思的体验。

娃近段时间晚上在外留宿的次数有点多，会有一些不太好的感觉和联想。不时提醒自己：娃今年20岁，已成年，而且绝对不是我说什么她就听什么并照做的那一款，因此把担心换成祝福，相信她会做出对自己更有利的选择才是让自己最舒服的选择。独立生命个体，需要彼此尊重，不要用自己的价值观去评判，更不要自己吓自己。所有的想法，只是大脑中的文字而已，如果能让我们感觉更好那自然不错，如果是我们的绊脚石，就尽可能做好解离。和当下的自己在一起！

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！