这次我参加的第三期早起团，本周的早起情况我觉得不太理想，不足之处主要有以下几点：

1、早起成效不佳

最近天气渐凉，每天早起都有点痛苦，虽然还是按时早起，但是会懵一阵，然后摆动手机很久，浪费了宝贵的早起时间，可能是早起的计划做的太难以完成，导致内心深处不愿意去做，下周将调整一下早起内容，尽量有效率的完成

2、拖延导致晚睡

最近每周去4次健身房，每次约2个小时，运动后回家就不愿意动弹，总是坐着玩玩手机，其实并没有干什么实质性的事情，往往临到睡觉时间又兴奋了起来，不能按时洗漱睡觉，于是又开始拖延了，这点非常不好，下周一定要改掉这个坏习惯。

3、时间管理不严

临近年底，工作上之前积压的事情还没有做完，又来了很多其它重要的事情，时间感觉特别不够用。下周要对事件进行轻重分配，不能再因为新增加的事情扰乱正常工作的节奏

4、情绪不稳定

可能因为睡眠不足，加上工作量增加，最近情绪很不稳定，常向同事抱怨，传递负能量。下周将好好利用早起时间，从早开始就要有好的心情

希望自己能关注最终目标，不被眼前的点点进步所迷惑而停滞不前，今天是今年倒计时99天，最后还有冲刺阶段，不放松，不放弃！