1.亲爱的潜意识，谢谢谢你一直陪伴着我，支持我，让我过的很好。谢谢你一直默默守护我，给我好的指引，是你成就了今天的我，谢谢你，我爱你！
2.最近状态不好，能量很低，总是觉得哪都不合我意。心里很别扭。今天自省，为什么那么多不如意，难道都是外在的不好吗？还是说自己内心有问题？想起老师说的外在的人事物，它们不是我的障碍，都是我的资源。是啊，我只看到外在人事物的不足和缺点，没有去发现好的地方。不管怎样，微笑面对，调整自己的状态，打起精神去面对一切。
3）内感的训练：听音乐，读书，写总结。
4）爱自己，为自己买了护肤品。
