站桩第二天，令我惊喜的是，坚持了三十分钟，昨天十五分钟，大大超出了我给自己定的目标：每天延长两三分钟。
今天周末，晨起喝点温开水（大米先生已经在做丰盛的早餐了），按照自己理解的姿势开始站桩。
十多分钟后，以膝盖为中心，腿部以上开始有细微颤动，肩部也开始颤动，额头微微冒汗，告诉自己，不能就此结束，一定要坚持，坚持到不能继续站立。
似乎颤抖能减缓几十秒，然后又加剧，往返几个回合，颤抖越来越剧烈，以腿部和肩部为中心的局部颤抖，扩散到了以臀部为中心的全身抖动，就像地震来了，整个身体都在晃，“好像抱着小球”的双手已经麻木，没有感觉，双脚支撑着整个身体的重量，也渐渐吃不消了。
时而感受臀部又翘起了，收回它，又感觉肛门放松了，收紧它，就这样注意力游走在身体的各个部位，思绪也时不时飘到遥远的地方。
如此均匀快速的全身抖动是自己主动找不来的，通过这样的姿势被动产生了肌肉的抖动，比电视上看到的帕金森的抖动弧度更小，但频率更高。
如果旁边有个人，一定能看出来我身体频繁地抖动，有些像甩脂机，不断地想要甩掉脂肪。
全身抖动，震级越来越高，双脚支撑不了了，决定结束今天的站桩，慢慢放下双臂，放下的过程才发现双肩的酸痛，不得不减缓速度，已经不是自己的肩了，试着活动活动肩部，稍一动弹，酸痛就会加剧。
收回双脚，放松膝关节和臀部，发现左侧膝关节稍稍有点不适感，双腿也酸胀，程度轻于肩部的酸痛。
像健身房练习器械后的疲倦，没有大喘粗气的累，而是肌肉酸痛的累。
恢复体态后，转头看看时间，居然足足三十分钟，进步大大的，表扬一下自己。
