40天身心成长计划day40

正念练习:

      今天的主题:期许和愿景

今天毕业了，晚上临时知道要分享，一点准备也没有，一点感觉也没有，选择静默。

40天的练习，收获还是有的。这几天总结一下。

开悟是意外，练习会让你得道多助！这话说得非常好，不恋未来，不纠结于过去，过程的美丽，当下的快乐感觉胜于一切。

我的期许和愿景是早日活明白，成为一个懂得爱自己，内心和谐，从而会爱别人，外在的各种关系都和谐的人。

找回圆满俱足的真我，平和喜悦的生活！


爱自己:

今日未散步，晚饭吃得迟，躺床上静养！

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