今天是周二，早上去练习了，今天旗舰流，不停的兔子跳，单腿跳倒立🤸♂️，浑身是汗，还有后弯，前屈，最后是轮式，感觉有点乱，还有就是累，把人累死的感觉。
早上的练习
下午还有两节私教课，上完今天可以早早的回家，最起码是天还亮着呢，到家六点十分，做了晚饭，还练了一会儿钢琴，因为这周教的练习曲非常好听，就喜欢多弹。
下午的私教一
下午的私教二
吃完晚饭，大脑就开始宕机了，现在在抖音上看电影，不想写日更，就复制粘贴了两段朋友圈看到的内容，分享一下。
如下:
人生的真相就三层：
底层是业力，你带着过去的因果而来；
中层是能力，你今生的积累和功课；
顶层是愿力，你选择成为什么样的人
业力让你低头，
能力让你抬头，
愿力让你昂首
人到中年一定要明白做人，不要去责怪任何人，合得来就好好相处，合不来就保持距离。
灵魂相近的人，才能看出你的山河万里，三观不合的人，讲句话都是翻山越岭。
人与人之间，始于缘分，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。生命中出现的每一个人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
珍惜每一次遇见，看淡每一次离别唯有珍惜，才配拥有，唯有在乎，方能长久。
