梳理情绪，的确是很有必要。不过，我们同时要能接受情绪起伏是神造我们的美好机制，让我们了解自己里面情感的变化。同时认清：现实里，情绪偶而波动，是正常生活的一部分。就像我们偶而腿酸，是提醒自己要休息一下，不需要每次腿酸都要请假半天去医院做检查。
过度关注自己的情绪起伏，不是一个非常健康的生活态度，可能引我们走向另一个极端。尤其一些重复发生的情绪起伏。比方人家讲话大声会让你感觉受伤，当你梳理过后，要容许自己慢慢成长，知道这是自己的一个有待长肌肉，倚靠主刚强的部分，那么下次类似状况发生时，你不需要一再梳理，可以祷告走过。
情绪的梳理，不同于生命的梳理，前者在眼前的现实里注视自己，后者是在永恒的大图画里，再一次看见自己的位置。
二者都有需要，但对一个迈向成熟的基督新妇来说，我们可以在生命的梳理之后，因为宽阔，而免去情绪的干扰。
生命总有疗伤期，但生活也有更多的小擦伤，要带着前进。
情绪不该完全忽视，可是必须忍耐，等候的时候也挺多。
“你们得救在乎归回安息 你们得力在乎平静安稳”。这个安息，这个平静安稳，都来自于注视耶稣。
注视耶稣的人，会懂的跟随圣灵的引导，去聆听他人，
注视耶稣的人，会更多经历圣灵的安抚，而走过情绪乱流。
但愿这里的学习，更多祝福周遭的人，对别人有益，
但愿祂必兴旺，我必衰微。
爱，可以让软弱的人变刚强。
睿欣老师对情绪梳理的提醒
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