最近开始有意的培养小宝独立睡觉了。说是培养，其实更多的是“顺其自然”，只是以前没有刻意的提起过，从月份开始，每天我会问他“要不要尝试着自己睡觉呢”，他有时候会直接回绝我，有时候会说“明天再自己睡吧”。7月8日这天，小宝竟然爽快的同意要自己睡觉了。

我的时间突然多出来半小时，心里也不确定他到底能不能自己睡着。其实小宝答应自己睡觉的原因还有一个，那就是“大赞”。

从6月末开始，我对小宝的独立能力又有了新的要求，并且开始采取集赞的方式：

独自换好一身衣服，集一个赞；

主动刷牙洗脸，集一个赞；

晚上或者中午独自入睡，集一个大赞。

兑换的方式是：20个赞等同于一个大赞，大赞可以换他平时喜欢的东西，例如果汁、酸奶、糖之类的。不得不说，这些东西对于孩子的诱惑所产生的激励和鼓舞的能量远远超过父母不厌其烦的唠叨。

到目前为止，小宝晚上独自入睡6次，中午独自入睡2次。集了8个大赞，38个普通赞。他用其中的四个大赞分别兑换了酸奶（集赞的第二天）、柠檬水（集赞的第二天）、果汁（书展当天）、糖（昨天）。

刚开始的时候，小宝会在集赞的第二天就立刻要兑换成好处，例如酸奶或者果汁，他征求我意见的时候，我也欣然同意，告诉他只要有赞，何时兑换、兑换什么都由他自己决定。这样做的目的，能够让孩子看到这个“大赞”带给自己的不仅仅是好处，而且是由自己说了算、完全掌控的好处。就像是他的特权，妈妈没有理由拒绝，而只能配合他实现自己的特权。

尝到了“大赞”带来的好处，享受到了“大赞”带来的甜头，第三次自己入睡的尝试就容易多了。第二次自己入睡是7月12日。7月13日晚上，我问他要不要自己睡的时候，他没有直接回答，而是问我“我的大赞还有吗？”

我如实告诉他没有了，都已经被他兑换完了。我提议他当天晚上自己睡，就可以得到一个大赞了，他答应的特别快，而且还迫不及待的跟我说“妈妈，你走吧，爸爸，你也走吧。”突然有一种被孩子抛弃的感觉，但是心里却很开心。

之后的日子，我每天都会问他要不要自己睡觉，要不要再多积累一个赞。他有时候拒绝，有时候说“明天再自己睡”，有时候也婉转的说自己的赞够多了，不需要了……每次我也不勉强，鼓励几次之后，便按照他的心意也决定。

我曾经预想的是3岁开始培养小宝独立睡觉，但是也一直期望的途径就是顺其自然，所以，现在的时间和形式都刚刚好。

我不会强迫他睡觉，但是会鼓励他，也会用奖励诱惑他。我会鼓励他多积累一些赞，这样可以同时换到好几样想要的东西，或者用好几个大赞换一个大件的玩具。不知道他能不能听得懂，但是他却接受我的提议，昨天晚上又自己睡觉了。

孩子能否独自睡觉，我一直觉得都不是可以强迫学习的，就像走路一样。走路的前提，是腿部有足够的力量支撑身体；独自入睡的前提，是心理有足够的力量能够相信。这份相信，来自父母，也来自孩子。有时候，孩子自己看不到，需要父母通过一定的方式和技巧引导孩子，让孩子认识到，这才是正确的路径，才是孩子开始独自睡觉自然而然的方式。

我提出给“赞”的方式奏效，是因为我做到了这几点：

第一，“赞”是孩子的特权，无条件配合实现。例如小宝嗓子疼，我不允许他吃糖，但是他提出用赞换的时候，我绝对答应。这样，让孩子体验到“赞”能够带给他额外的好处，他才愿意为了得到“赞”而努力。

第二，允许孩子自己决定是否要集赞。“赞”既然是鼓励孩子的一种方式，作为一种辅助手段，那就绝对不可以成为一种强制。奖励很好，但是要不要完全由孩子决定，父母要尊重孩子的选择，既不要嘲讽，更不要强迫，父母要做的，就是接纳孩子的选择，而不是顺从自己内心的某种期待。

第三，要书面记录，并且在完成之后。对于小宝集赞的过程，每次都是完成一项之后内容之后，再去记录。小宝也曾耍脾气要先集赞，然后去洗漱，我拒绝了，并且明确的告诉他，赞是给他做完某项内容的奖励，没有做完，我没办法给他赞。让孩子形成一定的规则和次序，也形成一种特定的行为方式，且通过实际行动让孩子了解，这个规则和方式，任谁都不可以逾越。唯有这样，集赞才不会流于形式，父母也才不会因为孩子先集赞后无法履行行为而产生情绪，对孩子训斥和教育。

第四，要让孩子参与记录的过程，享受得赞的喜悦。小宝每次完成内容后，我都会把集赞的章给他，打开集赞簿，让他自己集赞，并且会在一旁告诉他这个赞是因为哪项内容获得的。每当他翻开集赞簿，都会感受到自己的进步和成长，这对孩子来说，本身就是一种鼓励。