甲状腺结节：泡脚 疏肝
肝郁：泡脚 中药 不吃冷 少吃辛辣刺激 少碳酸饮料 深呼吸 保暖
湿气：足贴 不吃太咸
结石： 温水 。运动 不憋尿 疏肝 少碳酸饮料 少吃高盐 少吃加工糖
便秘： 燕麦啊 纤维啊 粗粮啊 vc啊 蜂蜜栓啊 按摩腹部 提肛运动 适量运动
补肾：温水泡脚 适当运动 不必憋尿 疏肝 提肛运动 梳梳头 不吃辛辣 咖啡 浓茶 不吃冷少饮料 不吃太咸 中药也可以养肾 喝水是好的少量多次的喝水（睡前少喝就行）没啥负担
keep下：少碳水 特别是加工糖 少油 特别是加工油 适度运动 仪器 少盐 运动一周三四次 一次一个小时
加代谢：温水泡脚、适量运动
排毒：温水泡脚
便秘（便秘原因都有很多 其实也不用怎么管
适量运动肠子蠕动
饮食清淡
水果蔬菜（红心火龙果。西梅。猕猴桃）
润肠：黑木耳、蜂蜜
蠕动：燕麦、山芋。
外用：蜂蜜栓
感冒
感冒多穿点不要用电热毯了
不要运动了
多喝温水 少量多次
维生素c
感冒药 999风寒风热都可以 快克
一般姜汤比较好。需要发散出来
烧的话
发烧不要用电热毯
退烧贴
退烧药 快克
喉咙痛的话
消炎喷雾。 蒲地兰 蜂胶
木耳粉疗法
咳嗽 （感冒有咳嗽正常的，有点咳也不用管）
感冒药
糖浆
吸痰器
口腔溃疡
可能缺维生素 可能上火 可能炎
外用消炎
维c。
不适合吃生冷水果的时候吃vc泡腾
蔬菜也有维生素
祛痰湿
足贴（和泡脚就不同用了）
去水丸 难得
胃痛
胃苏颗粒
艾灸
暖宝宝
奥克
