最近正在阅读《微习惯》这本书，我从中找到了为什么自己做事情坚持不下去的原因，也明白了为什么自己设定的很多目标会“夭折”。

作者提倡每天完成四项不消耗精力的“微习惯”，比如做一个俯卧撑、看1页书、写50字等等，因为这些事情非常容易做到，我们的大脑不会被它们吓到，所以很容易就能接受，并坚持完成。

而事实是，我们几乎都会超额完成任务，别看每天的“微习惯”，久而久之，能量是巨大的。所以，我也开始培养自己的“微习惯”，做自己想做的很多事情。

一、优秀不需要借口

二月下旬开始，我参加了两个30天的训练营，担任班委，训练营有严格的考核制度：以每天的打卡情况作为考核标准，课程结束后，会按照学分评选优秀学员，小组也是按照打卡率评优的。

我报名的初衷是：老师很优秀，课程内容很全面，自己正好想学习相关的内容。虽然课程的考核很严格，但我觉得，只要安排好时间学习，还是可以完成的，虽然每天都很忙碌，但很充实，每天都能够学到新的技能。

通过一段时间的学习，我发现，很多人无法坚持学习30天，更有甚者从学习的第一天就“失联”了。

这些人总在为自己找借口，比如：公司最近在做活动，没时间听课；家里出了些事情，不能按时听课做作业了；最近在旅游，顾不上学习……

与这些人不同的是，很多小伙伴每天都会很自觉地打卡，作业完成的质量也很高，他们的学分也很高。

最后的结果已经很明显了，每天坚持学习的小伙伴肯定是优秀学员的候选人，他们也会收获更多的方法和技能，通过30天的学习，也会养成良好的学习习惯。

同样都是学习，为什么每个人的成绩会不一样？可能很多人会说大家的学习方法不同，水平也各有差异。但我想说的是，最大的差别就在“态度”，因为优秀的人从来不会找借口偷懒，也从来不会浪费任何学习的机会。

每天坚持学习、锻炼、阅读……就像是一个个“微习惯”，看似不起眼的努力，通过时间的加持，爆发力是巨大的。这也是为什么，有些人还在为自己的懒惰找借口时，优秀的人已经进入了加速赛道。

二、努力看得见

我非常敬佩一直特立独行的猫（星姐）。为什么呢？因为她的坚持和努力，让我重燃信心。

一直特立独行的猫，自媒体人，畅销书作者，青年作家。全网平台都有自己的粉丝，文章观点新颖，有深度，创作了多篇10w+爆文。

星姐的第一份工作在知名外企，为了让自己更具竞争力，她每天坚持写1000字，即便加班到凌晨两点回家，第一件事还是会打开电脑，完成1000字的目标。每天1000字就是星姐的“微习惯”，因为她有写作基础，所以起点会高一些，我们可以从每天100字写起，先养成习惯，然后再逐渐增加字数。

每天1000字，一坚持就是十几年，这其中她做大了自己的微信公众号，也出版了几本书，成为了知名的自媒体人，实现了财务自由。

我很喜欢星姐说得一句话：我是一个很有危机感的人，所以我会不断学习，这样才不会被淘汰。

下班后的8小时，决定了一个人的高度。下班后，有的人拿着手机“葛优躺”；有些人参加各种“局”；有的人参加各种培训班，为自己充电；有的人读自己喜欢的书籍……

努力看得见，优秀的人都是时刻保持进步的状态，不要再为自己的懒惰找借口，行动起来，从微习惯做起，努力成为“加速赛道”上的一份子。

共勉。