为什么改变自己这么难4

那我们怎么去尽可能避免这种思维偏误呢。比如说遇到新方法新工具的时候，先不要急着去反驳，去排斥，你先去试一试，只有实践你才能知道他是否真的对你有用。比如说很多人知道跑步有益。但是很多人坚持不下来。但是只要你无脑坚持，十几天之后。跑步这个行为就会成为你大脑中你的价值观的一部分，这样你不跑都难受。