坚持说难不难，说简单不简单

前几日由于各种不可抗力，耽误花了9.9大洋定制的keep运动计划，今日得闲，铺开瑜伽垫，开始keep

没想到短短5天没有keep，一开始的综合热身就有点小吃不消，之后的五维腹肌训练简直成了噩梦，勉强结束之后便躺在瑜伽垫上久久不起

遂感慨到坚持这东西还是要按计划执行，一旦因为一些原因脱节过久，便很难再坚持

养成习惯不是因为我必须这么做，而是我愿意这样做

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