分享些有关益生菌的知识

～家庭健康管理师D16

百多斤的人儿体内有数十斤的细菌，真的难以想象！而大部分的细菌都分布在人体的肠道，它们分了三个帮派：有益菌、中性菌和有害菌。有益菌占优势的话人体就健康。

问：如何判断肠道菌群是否健康呢？

答：看大便，达到“黄金大便”的标准就健康！从以下6个方面判断：

色——香蕉色

形——香蕉型

味——微臭味（不是尝味，是嗅味[偷笑]）

时长——5分钟

重量——300g

频次——每日一次

（一条口味比较重的信息……）

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