最后用他自己的话来概述他的长寿秘诀。文怀沙先生说：要说世界上真有什么长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早晨刚起床，我要吃一片“满足”；晚上睡觉前，我要吃一片“感恩”。
养血管调血脂和血糖最重要:
蜜醋水
黑醋＋黑豆
半颗生洋葱
三瓣蒜
苦瓜
长寿秘诀两片药
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