近日，国际田联公布了2022赛季各单项首期世界排名，在男子100米排名中，苏炳添以1325分排名第8，成为世界前10名中唯一一个亚洲选手。

32岁“高龄”

172CM身高

土生土长的广东仔

……

没有先天优势的苏炳添，依靠勤奋和汗水，最终突破黄种人短跑的极限，一次又一次刷新纪录，让我们看到“不可能”变成“无限可能”。那么到底是心理or生理？为什么苏炳添能跑那么快？

增强与增长

2021年8月1日酉时，当苏炳添将100米短跑半决赛的成绩定格在9秒83时，他怒吼三声，振臂一呼，国人为之欢呼雀跃。

这是最新最快最强的亚洲纪录，黄种人百米成绩突破9秒85的极限是前无古人的重大突破，官媒将此定格为“中国速度”。

中国奥运第一人刘长春在1932年7月8日前往美国洛杉矶参赛当天，曾在《大公报》上写下“我中华健儿，此次单刀赴会，万里关山，此刻国运艰难，愿诸君奋勇向前，愿来日我等后辈远离这般苦难！”

中国的体育史，更像一本奋斗花名册！

现在随着国力的强盛和科技的进步，苏炳添在田径比赛的突破，“世界”偶然回头，才发现中国早已经用骄傲的姿态去面对更快更高更强的挑战了。

权威医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）公布了一项研究数据，过去的35年，中国人越来越高了！其中零零后的身高已经超过西班牙、意大利，正逼近美国，中国男女平均身高已经恢复东亚第一的地位。

据报告的数据显示，中国19岁男孩平均身高175.7厘米，全球排名65，东亚排名第1，超过了韩国；中国19岁女孩平均身高163.5厘米，也是东亚第1。中国孩子是全球身高增长最快的群体，尤其是男孩。在过去35年里，中国19岁男孩的平均身高增长了8厘米，增幅在全球排第一，世界排名从1985年的第150名跃升至2019年的第65名。

这些数据说明了什么？国力在增强，国民营养在增长，民族更加自信。

自律与坚持

记得之前有人在知乎提问：100 米短跑提高 0.1 秒有多难？

苏炳添本人来回答：“那太难了。0.1秒可厉害了，提高0.01秒都有点难。我从9.99到9.91用了3年时间吧。”

一般人还在睡梦中的时候，苏炳添就已经在跑道上练习。

一周训练6天，从没有丝毫松懈。

有时候放假回家，他也不会就此懈怠放松，依然严格遵守饮食要求，滴酒不沾。

苏炳添在初中田径队时，就已经形成晚上10点关机睡觉，不抽烟不喝酒不纹身的习惯，日复一日，年复一年。

从心理学角度出发自律是管好自己，管住自我，敢于与自己作斗争。

拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大；

尼采曾说：真正的勇敢，是改变和超越自我；

韩愈曰：业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随；

《大学》在2500多年前就告诫我们“修身齐家治国平天下”。

生理与性感

有很多人说那些热血的奋斗故事加上生理学知识就开始变得不性感了。

但是“性感”这个词本来不就出自人体吗？

看苏炳添那一身傲人的肌肉！

首先，作为机体运动的动力引擎，肌肉在短跑过程中至关重要。

不同运动的肌肉工作方式和供能形式是有区别的，因此不同的肌肉类型决定了人体所擅长的运动项目和运动成绩。

其次，肌纤维类型是取得优异运动成绩的一个物质基础。

人体骨骼肌纤维类型的分布是混杂的，不同的肌肉中快慢肌纤维的比例差异较大、分布也具有个体差异。

肌肉爆发力与耐力的表现不同是因为两者的分布比例不同，快肌占优势的爆发力就较强，慢肌比例较大的耐力就强。

有研究表明，马拉松世界冠军的比目鱼肌中慢肌纤维百分比高达95%—99%，而世界短跑运动员的比目鱼肌的慢肌纤维的百分比仅为25%左右。

而且，肌肉爆发力除了与肌纤维类型分布和供能形式有关外，还与只存在于快肌纤维中的α-辅肌动蛋白-3（ACTN3）类型有关，ACTN3主要由R基因和X基因进行编码。R基因编码的蛋白比X基因编码的蛋白爆发力更强，因此基因表现型为RR的个体，从基因角度来说爆发力是最强的，RX次之，XX最差。

有研究统计发现，RR基因型在非洲人中所占的比例高达60%，而在亚洲人和白种人中的比例分别为25%和36%，所以从基因角度来说，这就是为什么长久以来百米项目被黑人所垄断的原因。

更有趣的是，研究发现并不是所有地区的非洲人中该基因型的分布都是一样的，其分布率最高的是来自西非的班图人的后代。这也侧面解释了，为什么在跑进“9秒俱乐部”的99人中，有93名运动员的祖籍都是西非的。

综上所述，运动能力在很大程度上由基因决定，但后天的体能训练、营养供给、心理训练等影响也是十分重要的。因此运动员的运动成绩是先天基因因素和后天环境因素综合作用的结果，就比如苏炳添。

也许纪录生来就是为了被打破的，但苏炳添的意义也是这个国家由弱变强的缩影，是中国实力、中国速度的符号。

1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。

这也正是2021年新高考作文的阅读材料。

也许苏炳添没有在奥运会上拿过任何一块奖牌，但谁说“无冕之王”不是王，他的成长路、他的战斗史、他的梦想号，他的奋斗历程和各种突破，将永远载入中国田径比赛的史册。

苏炳添是跑在创记录的路上，我们是奔走在创世纪的时代中……

文/达尼亚