2018年4月5日，星期四,清明
清明祭奠祖先祭文：
教你正确的方式链接祖先
让自己先闭上眼睛，
默想自己的祖先都出现在心灵的视野中
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用心灵跟他们说：
敬爱的祖先，你们都是我的祖先。
通过你们，我才能得到生命，来到这个世界。
缺了任何一个，我都不能出现，这就是事实，所以你们一个都不能少。
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我看见你们的生命故事，从战争、飢荒、动乱中走过来，真的不容易。
我感受到你们的挣扎、纠结、痛苦、悲伤，但这比不上你们经历过的万分之一。
我感应到你们的希望、失望、甚至绝望。
我理解了你们为了生存下去，所做出的选择，就算这些选择违背了你们的意愿。
同时，我也看见了你们坚强生命力、你们的尊严、你们的力量，对未来的期待。
因为这些，才有了我。
愿你们承受的一切，成为我向前迈进的动力。
愿你们经历的一切，成为我未来方向的提醒。
现在我接受你们给我的生命、力量、尊严，成为我的资源，成就我的未来，你们会以我为傲。
请你们继续祝福我、我的家，指引我的方向。
请你们继续保佑我、我的家。
请您祝福我 ...
我会带着您的祝福，
经营好自己的人生，
并传承给我的下一代。
谢谢您，
我亲爱的先辈们！
我能感受到您们的护佑，
我会带着家族所有的祝福、力量和爱，
来活出属于我的生命！
感恩您们！”
带着崇敬和爱，慢慢的做几个深呼吸，感受世代祖辈们的支持、力量和爱。对自己说：
“从这一刻起，我会好好活着，
我会好好爱我自己，
珍惜、珍爱这来之不易的生命！”
结束时可以磕头或鞠躬，表达尊敬和感恩。
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