与闺蜜通电话得知晨间日记。
不管是美好还是糟糕的一天，当天写日记会受到情绪的左右，睡了一觉后，情绪冷却下来，可以做到忠于最本质的自我，客观的剖析成功与失败的缘由。
搜来模版，分七个版块：
Enjoy ---- 快乐栏
Dream ---- 梦想栏
Plan ---- 计划栏
Health ---- 健康栏
Information ---- 基本信息栏
Study ---- 学习栏
Job ---- 工作栏
Money ---- 理财栏
Relationship ---- 关系栏
初步了解后根据自身状况思考：
1、淘宝上没有此类格式的成品日记本。
2、栏位可自我调整，比如将计划栏细化，跑步单独为一栏等等，有利于跟进养成好习惯。
3、记录为多，需言简意赅。格式中有一块为纪念照片及感言，可记录旧体感想式日记。
以前的日记，无论是纸上还是APP，写过就过，从未检视回顾。
苏格拉底说：没有检视的人生不值得活。
该怎样做呢？
周一，检视过去一周的晨间日记。
1、哪些事做得不错？
2、指出表现不是很好，但已尽力去做事。
3、检讨不够努力的事。
4、自行批判做得很糟的事。
5、规划未来一周或者一个月内该专注、该改善、该学习的事。
决定执行：
每天早起的最后一段时间总是在枕头上辗转反侧，如果是这样，不如起来写晨间日记。
希望自己记性好点，能忆起昨天发生的点点滴滴。
