01
今天我跟几位伙伴边弹吉他边唱歌，嗯，我唱歌……你们懂的。
老师帮我指出说“果然，你嗓子要放松，你要先这样练一练。”
说完，老师跟其他伙伴就开始一起“咿咿咿呀呀呀”地哼唱起来开始教我。
如果是以前，在一个人对着三四个人这样子学，我会马上脸红羞愧，心跳加速：
一个是觉得自己不够好（不会唱歌），另一个就会觉得自己把氛围唱坏了（人家都唱得那么好），再就是觉得自己还浪费别人的时间（别人都来教我）。
而且自己本身会觉得练声的一些动作都很羞愧，就像我在学跳舞的时候，也会觉得那些很女人的动作让我很不自在，还是羞愧不好意思（所以我已经放弃古典舞的学习了）。
你们说带着上面的内心戏如何学好呢？即便在我面前的三位老师都是专业学唱歌的。
但是今天，果然童鞋并没有羞愧，因为我早就看透了自己的这个样子，而且以前也释放过很多羞愧感，内心早就分清楚了羞愧带给我的代价，而且也看透这跟自己好不好没有半毛钱关系。
所以今天钢琴老师再一次指点我唱歌，我一开始就把重点放在了他说的内容上了，然后跟着他们哼了半天，还约定以后来好好学学唱歌。
这种不矫情、不做作、自由自在的感觉真tm爽！
02
为了写清楚这篇文章，我回忆了我以前工作的日子，状态好的话，领导说我工作的地方出了问题、指点我应该如何做的时候，我会态度很好地好好学习；
但如果领导有些过多的评判、指责、抱怨、嫌弃，我马上就会不爽，然后攻击自己没用（看，我不去攻击领导）。
可如果我状态不好，不管领导是什么状态跟我说，我都会攻击自己没用，羞愧，然后就觉得自己不堪重任，要么放弃，要么逃避……哈哈，我辞职就是这么辞的！
在这里真的要非常感恩我的恩师道子老师，她带我看见了自己的这个模式，并用她的事例来跟我对比让我了解得更加清楚：
每次别人给她反馈信息，她看重的是信息内容，而不是受伤的感觉；而我却不在乎内容，太容易受伤，即便内容非常有价值也会深陷受伤里无法自拔……
这样又如何进步呢？
03
所以，别人在给你反馈时，你是什么样的反应？
是马上开始帮自己解释？还是心里开始与对方对抗？还是暗自责怪自己没用？还是羞愧不好意思？还是恐惧怕被嫌弃？还是愤怒觉得被指责？还是……？
如果你是现在上面的这些受伤里，又如何能把事情做好？同样如果你是现在上面的这些受伤里，又能如何把你们之间的关系处理好呢？
可能你会说，我是什么样的状态要取决于对方，他要是好好跟我说，我就接受，他要是不好好跟我说，那就别怪我……
嗯，你想要把自己快乐的权力交给对方吗？你如何反应取决于对方如何反应，这样会不会太被动？
况且，我觉得别人怎么对你，是别人的问题，但是你怎么对别人和对自己，就是你自己的问题了。
所以，无论对方是带着为你好的态度、还是中立的态度、亦或者是鄙视你的态度，我们姑且不谈，你只去感受自己的模式，你是很在乎事情本身信息的内容，还是更在乎自己的感觉，被受伤带走？
如果是被受伤的感觉带走，那建议趁早疗愈，迎接自由自在的内心状态吧！
可以点个小赞呦～
我是果然，感恩遇见。
