2026-02-11
心疗第5天
【第4期21天99陪伴聊愈营】打卡表:
❤️与心聊天❤️
时间: 2月11日 第5天
姓名:隋媛
✅1、今日《开营仪式》感悟及成长总结，不低于50字:
早晨起来，有两个腾讯早课，我内心纠结了一下听哪个，内心还是偏向听心疗的课程，遵守内心的感受，那个晨读下课后自己可以再找时间来补，心情大好！
做《我看见我的身体》疗愈时，第一遍的时候我泪流满面，第二遍的时候没有了泪水。开始时，我看见了一束光从我的头顶发出来，像超大的手电筒光直冲天空。随着老师的引导光的方向相反了，又从头顶上空发射出来，把我笼罩了起来，感觉很温暖。我看见了我右腿膝盖和小腿部位有点凉，这是我生小儿子时，坐月子时有一天睡觉忘记盖被子，着凉了，虽然当时及时的进行了调理，感觉好了，现在静下心来做疗愈，它还是被我感受到了，我要再次看见它接纳它，下课后我将做一个腿部心疗来疗愈它。我还感到后背有点酸麻的感觉，让我感受到每天陪伴我的身体，也需要好好的休息休息啦。
结束时，感觉心情很好，知道了要时刻爱护自己的身体和心灵，爱自己才是昂贵的奢饰品。
感谢大家的陪伴，感恩老师的引导。
