游泳回来心情好多了，运动是种发泄，并不是只是瘦身，游泳也特别解压，总之运动一下出出汗都是好的。

心情好的时候就很有动力，打扫卫生，拆快递，试衣服，做点好吃的。心情不好的时候就什么都提不起劲来，什么都不爱做，乱糟糟也没心思，碗也不想洗，地很脏也不爱弄，真是天地差别啊。

不过也不是一定要好心情，一定要积极，什么心情就是什么，心情不好，伤心，难过或者郁闷，就自己呆着，过几天就走出来了。否则那个劲过不去，还是要被影响，自己一个人理一理自己的心情，自己的遭遇，自己的境遇，然后把情绪考虑一下，自己到底什么情况，慢慢就走出来了。

人生不如意十之八九，大部分时候我们都得不到我们想要的东西，生气是难免的，但想不开的时候难受也就难受着吧，等难受的情绪过去了，就开心了。开心就可以出去见人，好好打理自己的生活了。

最近经济下行，好多人都抑郁症，焦虑症什么的，环境动荡的太厉害，大部分人都很迷茫，看不到希望，是很多人的情况。我也是，无数个特别难受的夜晚，一直看手机，一直无法睡觉，但没办法，总要把不好的时光熬过去，再去找到机会去好起来，慢慢等吧，锻炼身体，锻炼心力。等待光明！