抑郁症就像得了鼻炎，你以为他好了，却偶尔还要犯一两次病来折磨你，犯病的时候心里堵挺，喘不上来气，你觉得自己是不是要吸不到空气了，可是用嘴喘又会口干舌燥。你开始使劲的揪自己的鼻子，直到把鼻子揪红你才发现自己太用力了。你以为这样坚持两天就会好起来，可是一天早上你被自己的喷嚏从睡梦中拽醒，接着又打了两三个，睡意全无。你到处摸索纸巾想擤鼻涕，可鼻子却像开了的水龙头。接下来的几天，你一直在用力的擤鼻涕却不知道鼻头已经破了皮，这时你才发现自己太用力了。
这就是抑郁症的感受，不断拉扯，不断反复，没有什么所谓的良药，只不过是自己和自己的一场博弈。
我一直在问自己为什么会得上抑郁症，也许是我给自己的压力太大吧，我希望把自己的事情做得最好，我希望自己出来留学是一个正确的选择， 我希望自己的日语水平能突飞猛进，我希望自己能得到大家的认可，可是有时候你越想得到什么东西的时候，或许你的虚荣心要开始做怪了，一点点的不完美都会让自己觉得自信心受挫。你怀疑自己是不是不够努力，你怀疑自己是不是不够用心。于是你更加的努力，可你却忽略了，不是所有的事情光努力就够了。
也许我一个人在国外比较没有安全感吧，女生常常会说自己没有安全感，可是安全感是个什么东西，能吃么？能看么？能用么？朋友跟我说安全感是自己给自己的。我对此深深地怀疑。没错，我是个怀疑论者，我不愿意什么都去相信，我更愿意什么都去质疑。我觉得质疑让我清醒。我不是没尝试过让自己的内心变得强大，当我自己内心变得强大的时候，我内心柔软的东西就会减少。一个强者恰好是孤独的。我这个矛盾纠结体此时也开始与自己博弈，一面想征服那个所谓安全感的东西，一面想保有自己内心的美好。而这个平衡很难。
也许我太在乎别人的想法了吧，以前的我跟朋友出去玩总喜欢保持自己的个性，你爱喜欢我就喜欢我，你爱讨厌我就讨厌我，我又是一个喜怒形于色的人。开心就是开心，伤心就是伤心，爱就是爱，恨就是恨，那时我还单纯的以为所有的人都会喜欢这种简单直接的方式。现在的我，也没少吃过亏，没少流眼泪，没少被别人讨厌。经历过之后才会发现原来你没有好朋友没有家人在你旁边为你撑腰，你什么都不是，甚至微不足道的不会被人想起。你的那些简单直接成了别人眼里的简单粗暴。你安慰自己说“讨厌我的人多了 你算老几”，说完才发现自己还是在乎的。
而我站在自己的竞技场里，与另一个我的搏斗中，不知会输会赢。
