下班后就不想工作的事情了，感觉脑袋都不想动，就想呆着，看着娱乐，好玩，放松脑子的事情。比如打电话，刷抖音，刷微博，解压的方式很多多多。
不知从什么时候开始，下班后喜欢打电话，慢慢养成了一个习惯，打电话说两句问候一下就完事儿。保持与家人朋友良好关系的沟通，互相问候一下，是需要经常做的事情。不是有事情才想起来打电话，问候，哪时候给人的感觉非常不舒服。有种用人朝前，不用人朝后的感觉。
以前很少联系朋友，担心这儿，担心哪儿，其实是很多自己内心的OS,也许朋友也需要自己主动联系呢？友谊需要自己经营管理。
泡脚也是一件很开心的事，放松一天工作的疲劳感，出出汗，身体也得到休息。每天坚持泡泡，养生之道也就慢慢懂得。
身体是革命的本钱，需要把它照顾好，经营的合理有序，生活上才会更有动力和信心。内心垃圾也需要定时清理，做冥想是一个不错的选择，帮助恢复能量，清扫负能量。
对待身心的健康，需要花时间滋养它，它们是承载我们思想意识的显示器。一小时很快就过去了，每一秒记录自己当下的生活。每一秒都是一个新的开始！
