过渡劳累 会经血损耗,形成气血虚弱体质

现代人的生活的方式,很难逃离过劳的枷锁,不仅工作忙碌劳累,还要经常加班, 下班后也没有适当休息,忙着应酬,玩乐,就是回家照顾孩子,尤其是女性每个月还会有经血流失,长期下来会有容易造成气血虚弱。

中医的气血 是指循环全身,为器官,脏腑提供能量的物质,去学不停运行精微物质,主动有推动温煦的作用,属阳,学基本上是指血液,是属于也太物质,具有滋养的功能,属阴。

气与血同时存在我们的身体里,掌管者人体的生命的动力,中医说气为血值帅,血为气之母,指的是气血两者会相互影响,当气虚日久就会产生血虚,血虚日久会耗气。

气血虚的人,体内供给器官脏腑能量不足,因此身体出在器官功能低下的状态,为了要保存身体的能量,新陈代谢也会降低,形容易成 易发胖却不易变瘦的气血虚弱型肥胖体质。

长期下来因为体内气的动能不足,造成其的运行受阻,带动推动血的力量减弱,形成气滞血瘀,产生血淤这种病理,淤血停滞在体内,会造成肿胀,疼痛甚至肿瘤等问题。

这类肥胖体质的人,光靠饮食控制及拼命减肥的效果是有限的,因为气血虚弱的人,原本新陈代谢就比一般的低,饮食量减少不仅容易头晕,四肢无力,精神萎靡等 不适感,而且还会使新陈代谢变得更低,即使吃的再少也会不瘦下来。

拼命运动会过渡耗血气,导致呼吸不畅,心悸,手脚发麻疯不适,甚至体力不支而晕倒,根本无法提升新陈代谢速率,因此这类体质的人,应该调补气血,在搭配健康饮食及渐进式运动,才会健康的瘦下来。

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