你觉得自己身上最有价值的东西是什么？
我们听到很多年轻人会说，我愿意拿自己几年的青春去换取一定数量的金钱，来让自己生活过的很有质量；同时我们也会听到很多上了年纪的有钱人感叹，要是可以回到年轻的时候，我宁愿一无所有。所以金钱和时间哪个更加重要，这没有一个标准的答案，每个人在不同的年龄和境遇中感受也都不同，甚至昨天你还在崇尚金钱，隔了一天哪个地方发生地震很多人失去生命了，你就觉得生命高于一切。转过头来，你继续为了工作拼命工作的时候，你又会觉得金钱多么重要啊。
之所以我们会不停地在时间和金钱之间权衡轻重，最重要的一个原因是我们不能控制他们呀。
我们每个人都幻想自己中了彩票，银行卡里面突然有了几百万？不够，或者几个亿应该会让你更有安全感吧。这样我们就可以不用去上班，不用做自己不喜欢的事情了。我们就可以环球旅行，就可以每日声色犬马，啊，不用付出就有钱的日子多么美好啊。然而大部分人是不可能中彩票的，那样的美好一般都伴随着早晨7点钟闹铃响起，然后匆匆忙忙的赶公交上班的日常。钱是我们没有办法控制的，这个大家都有生活经验。
那么时间呢？很多人说，我的青春我做主。真的能做的了主吗？每天24个小时，8个小时在工作，8个小时在睡觉，剩下的8个小时通勤时间吃饭时间干家务的时间，真正每天能够留给我们的时间真的少的可怜。而在当下这个时代，就拿仅剩下的一点点时间也是被马云马化腾这些人抢走了吧。不信你可以今天专门记录一下，你每天在微信淘宝微博上面的时间有多少。
2016年中国人平均每周上网时间是26.5小时，而且这个数据已经稳定下来，不会有太大的变动。也就是说我们每天有将近4个小时候的时间都在手机上，所有的商家都在抢夺我们的时间。你一定听过这样一个广告“你的时间非常值钱”，这话其实没错，时间就是很值钱的一样东西，尤其在现在这个时代，金钱值钱到很多人绞尽脑汁，利用我们人性的弱点去争夺它，去利用它。
而我们自己呢？我们除了把大部分用在吃饭睡觉，还有廉价的卖给我们的老板以外，其他的时间我们本能的kill掉了它们，对就是杀死它们，而且是我们没办法控制的杀死了他们。
还有一点，我们把时间廉价的卖出去或者用一个看似不廉价的价格卖出去，这样也是不划算的。为什么呢？因为只要有人愿意出钱买，那就证明它的价值大于等于这个价格，不然是没有人愿意买它的。
所以无论是控制金钱还是控制时间都是不靠谱的，因为本质上他们不属于我们。
既然我们没有金钱，然后时间又不能控制，那我们还什么是我们能控制，能够为我所用，能够给我们带来收益和成功的呢？
注意力！
最近这几年很多人都在说这是个碎片化时代，碎片化的信息，碎片化的时间，碎片化的注意力。很多人的注意力碎到什么地步呢？无论手头上做的事情多么的紧要，无论是在饭桌上还是在马路上，也不会忘记要刷一下朋友圈。我们的注意力碎到，我们已经没有能力去认真的心无旁骛的看一本书，一篇文章或者去健身。
我在健身房健身，会看到有的人跑步机上大家都跑着步拿着手机发信息，有的人举一组哑铃，接下来的不是喝水或者放松，而是赶紧把手机拿起来看看有没有人来个电话，甚至我看到很多人专门买了防水袋装着手机去游泳，在水底都不忘和这个世界时刻保持连接。看书的时候，我们已经不会精度一篇文章一字不差的看完一篇文章了，只能“泛读”，大体浏览一遍，把自己想看到的内容看到，然后觉得我彻底理解了，当然也不会去思考。
我们会莫名其妙的凑热闹，看看白百合和陈羽凡到底怎么回事儿；我们会心急火燎的随大流，别人都创业赚钱了，我要不要也辞职创业算了；我们会操碎了别人的心肝，我的那个同事昨天一定和对象吵架了，你看他今天一天都没怎么说话。
就是这些事情，把我们的注意力碎的七零八落，让我们做任何事情都心不在焉，导致了我们什么事情都做不好，什么事情都坚持不下去，什么事情都拖延推脱。
但这个被我们自己碎成一片片的注意力确实我们身上唯一可以控制的东西。我自己这半年就深有体会。
半年以前，我对于自己的生活非常迷茫，觉得每天过得和行尸走肉一样，每天不停地刷着朋友圈微博，每天不停地打开各种各样的APP，打开关闭打开关闭。晚上睡下去的时候，心里面空虚侵蚀着自己，然后解决的方法竟然是再把手机打开看一看，导致了一段时间失眠，精神状态非常不好。
当我了解到不能这样过生活的时候，我做的第一件事情就是把朋友圈给关了，然后把手机里面所有APP通知提醒关掉，手机永远静音，当我做完事情之后我会同意看看手机。刚开始的时候还是控制不了，但后来每天都少看一下，到了今天已经受手机控制很少了。做事情的注意力提高了很多，做事情的效率也提高了非常多。
我把自己从前零散化的注意力聚集起来，去看书，去写东西，去运动，做任何事情都不会三心二意，都能够坚持下来。最重要的是，我的心态在这个过程中改变了很多，我不会患得患失，也不会害怕和这个世界失联。
在这个注意力越来越零散化的时代，专注越来约会成为成功的决定性因素，当你把你的注意力放在你自己身上，放在自我成长上面，现在哪怕看起来一文不值，但终有一天注意力会帮助你成为参天大树。
