重新跑步，为了3月19号的清远全程马拉松做准备训练，虽然还剩下一个月的时间都不够，尽管已经停了很久没跑步，体能跟不上，膝盖也时好，时不好。但是因为清远全程马拉松已经交费报名了，不可能半途而费吧，这么轻易就放弃一件事情真的好吗？一件事不是开始做了，就行了，就能做好了，而是要在做的过程中不断的优化训练，提升自己。
经常这样问自己，鞭策自己，要知道生命在于运动，不能三天打鱼两天晒网。要让运动成为习惯，而不是每天还需要花费意志力去坚持的事情。
虽然膝盖还是有点问题，但是这洽洽反应自己的腿部力量太差，需要加强。刚开始跑4公里之后就跑不动，后来改为在草地上跑8公里都没问题。办法总比困难多，要多方面去想办法解决问题而不是固执的去做。腿部力量太差，下班回来就多锻炼腿部，反正大腿的肌肉最难练，至少可以连着两天练腿部都没问题。
