前几天，让儿子洗澡，儿子就说，急啥，我这头发，洗了也难看，哪天理发了，我就可以不戴帽子出门了。我说，周末吧，你可要说话算数呀。（思维里透露着对儿子的不信任，总是会想起以前儿子说话不算数的经历。）结果，昨天中午一到家，发现儿子头发洗了，衣服换了，直接问我，啥时候走，我说我太累了，1点出发。儿子说，行。

下午1点我们准时出发了。

感赏儿子重视自己的外在形象，愿意遵守约定！

车子行进途中，轮胎报警，失压。我没有像以往一样，怨天尤人，就告诉孩子我们需要先去找修理厂，儿子很平静的接受了。我中途走错了几次路，才把车修好，当我是平静状态时，儿子一直是敞开的接纳的愉快的。

我们原先的出行计划是三件事，理发，买护肤品和看电影。

第一站  理发店

进店时，儿子说，记住一定要抵制住诱惑，只剪头发就行。结果，在理发过程中，儿子觉得理发师的头发好看，然后就开始搭讪，理发师就用他那三寸不烂之舌，让儿子焗颜色，我坐在旁边，胸口一股闷气喷薄而出，我说你还焗什么颜色？上个月刚烫发，你这是永远不打算上学了？儿子朝我使眼色，不让我吭声，怕丢人。然后跑来蹲下来和我商量，就让我焗一下吧，回国到现在，我都没什么变化，我不舒服，我想有变化，我拼命压制自己的情绪，我说你想要什么变化？你周围哪个变了？除了心理状态变了，哪个追求外表变化？儿子说我就焗个蓝黑色，肯定是黑色，但是看起来有点儿发亮，我说你咋不焗成红毛，绿毛？儿子可怜兮兮的说，你这不是问你的意见吗？我说你这是问吗？我不肯你会听吗？我恶狠狠地说，随你。然后他就去和理发师商量具体事宜，我就开始生闷气，心气的疼。

反思：儿子理发一直成为我的心病。去年的叛逆就是从弄头发开始被老师赶回家三天，然后叛逆日趋加重。从去年5月份到现在，几乎每个月都折腾头发，烫发，焗各种颜色，觉得非主流再弄成黑色，觉得头发受伤再去护理，过一阶段继续如此，每到一个地方旅游，都要找地儿弄头发。耗费了大量的钱。对于孩子弄头发我始终是恐惧的又委屈的。我恐惧孩子焗油就是打心里不愿意上学，我恐惧孩子只追求外表，说明内心空虚，我恐惧孩子没有金钱意识，养成了任性随意大手大脚的习惯，以后如何有能力为自己创造如此奢侈的生活？我的委屈是孩子一点儿不考虑我的感受，从不担心他花了钱，我就必须节约，我一个月就这么多工资。我这一年以来，舍不得给自己买衣服，买化妆品，我自己节衣缩食，可孩子却拿着我的钱去挥霍，我心里特别不平衡，特别难过。我的委屈是我节约后让儿子挥霍，我又担心不让他弄，打击他对生活的信心，本身休学在家就闲得无聊发慌，如果让他连打扮自己的心气儿都没了，该如何是好？基于这种考虑，我才同意，这种匮乏的感觉源点带来的体验是非常糟糕的。这是我一直以来的一大卡点。

弄完头发出来，往停车厂走，我就发现儿子点燃了烟，我一下子发飙了。我说你心里有没有父母？你才15岁，你就当着我的面抽烟，考虑过我的感受吗？我狠狠地骂完，就一个人离开停车场往商场走，孩子一直跟在我后面。进了商场，儿子主动和我说，先去吃饭吧。我说好的。然后他走在前面，我走在后面喋喋不休地数落他，数落他每天外卖就一百元左右，还有烟钱，整天还关门，隔三差五弄头发，我过苦行僧的生活……走到3楼时，儿子突然回头爆粗口，他说我也是有自尊的，你骂几句我就忍了，你骂了一路了，还要怎样，你自己去吃，我不吃了。我大声吼道，我也不吃，回家。然后我就头也不回的下楼梯。我发现他没有跟我下来。我到一楼后，找了几圈儿没找到人，我就冷静下来，索性去商场外面等，出去后，发现孩子坐在商场外，看见我出来，主动来找我。就和我解释，我知道你骂我抽烟，不是心疼钱，是怕我伤害身体。我也知道抽烟会死，要花钱，可是我没办法呀，你懂的，我暂时戒不了，我尝试过，没成功。我说你不会跑步吗？他说，怎么可能时时刻刻都出去跑步，我之所以关房门就是让看见难过。……我无语的说，不要命就抽吧，最好烟头都不要倒，看看绕地球几圈。……毫无意义的对话之后，孩子说去吃点儿东西吧。去吃点便宜的就行。然后我俩就去吃了凉皮大王。在吃饭过程中，儿子又开始说我，还说我整天点外卖，你看看你多久没做饭了，我让你点那么贵的吗？我说你挑食，不点贵的，你吃吗？我说，你反正在家闲着没事儿干，不如学着做菜吧，说不定能挖掘出厨师天赋，儿子说没食材，我说你研究菜谱儿，我负责提供食材，儿子说好的。接着，儿子说，今天就不看电影了，太迟了，我的生物钟就是这会儿要睡觉。你再陪我去屈臣氏买点儿护肤品小样吧，我脸上黑头多，也干燥。然后进店前，自己又说，记住只买小样儿，不听服务员的。结果在服务员的忽悠下，他的强烈意愿下，又买了五六百的护肤品。我火气又窜上来了。我就把手机给他，自己去结账，我就这么多钱，你使劲儿花，用完这个月，把嗓子眼都扎起来。然后儿子拿掉了一些护肤品去结账了。我一直是怒气冲冲的脸，使劲儿怼儿子，我一个月就这么多钱，你花钱都不眨眼呀！儿子说，我多久才逛一次街？一次花这么多，多吗？我说我的钱凭什么都给你用？我不要交水电煤气费手机费？我自己都舍不得买都给你买？凭什么呀！

反思：只要和孩子上街，当孩子执意买自己想要的东西，如果不买他就会拉着脸，以前会闹脾气，现在我还没有尝试过不买，但是潜意识怕他闹脾气。所以儿子一提买贵的我认为不值得的东西，我们就会频繁争吵置气，结果肯定是我赌气地买了，双方都不愉快，最后儿子会哄我开心。我一直不知道这是我潜意识的小我造成的，还是我匮乏的感觉源点？

            余博士关于投射的解读

        很多人估计不太明白什么是投射，我用一个简单的例子说明。今天有个妈妈对我说，她特别烦孩子磨她，问我如何处理。我告诉她，当我不同意孩子某件事时，孩子再软磨硬泡，我都不会同意，我也不会起急，只是告诉孩子不行，原因可能就是简单的“我不愿意”，我不会为了让你开心而让自己不开心。我再进一步对她说，你之所以烦孩子磨你，其实原因不在孩子，而在你身上。在我的启发下，她说小时候会为了一件事去反复纠缠妈妈，最后妈妈无奈同意了，但是内心是嫌弃她的，她能感受到，因此，虽然最终达到了目的，但她和妈妈没有一个是开心的。故，当孩子开始磨她的时候，她把自己小时候的行为投射到孩子身上了，那种两败俱伤的感觉出现了，这就是典型的投射。当我们接纳了当年的自己时，自然会接纳孩子。而我之所以不会有这种心理，是因为我小时候妈妈会尽可能满足我，因此我自然会尽可能满足孩子，当我偶而不满足孩子时，孩子也不会使劲磨我了。

非常感谢余教授把投射解释的这么清楚。自己与妈妈之间在童年时的记忆现在在女儿与自己之间情景再现，记忆留在内心的感受就会投射到孩子身上，即“最后妈妈无奈同意了，但是内心是嫌弃她的，她能感受到”，这种感受投射到孩子身上就是“她特别烦孩子磨她”。要想解决这个问题，需要“当我们接纳了当年的自己时，自然会接纳孩子。”

@和润李菊兰 学习前是我们把小时候所受的痛苦投射到他人身上，学习的过程就是把内心深处的潜意识转化为意识，即自我觉察的过程，这不叫投射，而是觉知，即接纳了那个曾经受委屈的自己，知道了自己不良情绪的来源，并与之和平共处。至于快乐美好的体验，我们也会投射到他人身上，我们更会欣悦纳之。只有不断自我觉察，我们才能将曾经的痛苦慢慢剥离显现出来，将之由潜意识显化为意识，这时候我们才不会再次痛苦。

虽然听了解读，我还是不明白我这个行为是不是投射，在我的记忆里，童年倒是没有因为买东西而和父母置气，那时候的我很懂事儿。我不知道我该如何处理这种状况！

感赏儿子注重外表给自己带来的愉悦感，为自己的快乐生活添砖加瓦！

感赏自己不断觉察情绪，并努力寻求解决的方法！

感赏老公在工作之余关心我和孩子的生活！

感赏群里姐妹的分享，总是能给我力量，给我教育的灵感！学着群里姐妹，我让老公建了家人群，每天在群里互动说说话！每晚在群里进行快乐分享，第一次直接正面的把我一天的美好的感觉呈现在儿子和老公面前！让儿子体谅爸爸在外打拼的不易，让他多发信息和爸爸沟通！

投射我每天心情美美哒，保持高能量！以这份愉悦和高能量去带动孩子和老公，让他们每天过充实而快乐的生活！

投射儿子作息规律，与万物同步！每天坚持锻炼身体，读书，娱乐两不误！

投射我们夫妻同频共振，给儿子一个温暖有爱的家庭氛围！

投射儿子找到适合心仪的学校上学！有和蔼可亲的老师和团结友爱的同学相伴，每天过的充实而快乐！

投射老公得遇贵人相助，有源源不断的资金流入新公司，事业红红火火！

投射过年前我带着老公和儿子去日本旅游，享受异国风情，敞开心扉，全身心放松！

投射钱宝宝常驻我家！

我是美好的，我的世界一切都好！我值得被世界温柔以待！

感恩所有的相遇！感恩我爱的人和爱我的人！