已是2026年的2月份了，看看上篇竟停留在2024年的1月份，有一年没有来过这里了！
回想起以前的坚持，自己偷懒了很多很多，为什么没有好好坚持呢？静思一下，自己没有再好好地关注自己和孩子，总为一些琐碎事而烦心，自己一直把自己封闭着，不愿去回看，不愿去反思，就如一滩死水一样停滞着……
昨天晚上又对老大吵吵嚷嚷，对于她的难过没有给予回应，甚至有点不耐烦，她默默地流了眼泪，回自己房间，又洗头又到很晚才睡觉，我的火气又再次起来，一直在唠叨她，她拿着吹风机去房间吹头了，我窝着火去睡了，带着负面情绪，既伤害了女儿，又伤害了自己，这是何苦呢？！对自己我也是越来越不喜欢，越来越讨厌，我怎么就活成了自己讨厌的样子呢？
今天看朋友借的书《情绪价值》，里边说你之所以发怒，是你自己没有办法处理面对的事情，你不够爱自己，想想真是这样的，每次老大给我吐槽她的难过，在学校的不开心，我都不知道该怎么回应才能让她疏解坏情绪，我似乎总是让她更难过，我是又着急又没办法，只会让事情更糟糕，我一边害怕听到她吐槽，一边又怕她不吐槽，真的是太难了！
但不论怎样，我对于她来说毕竟是大人，应该有办法解决才对，可我却无能为力，我这父母当的不称职，不贴心，是失败的！
书上说：情绪是不需要管理和控制的。有情绪需要发泄出来，但要注意方式方法，不能伤害了最亲近的人，更不能伤害了自己！
我需要学习的是要会表达自己的负面情绪，而不是通过发怒来发泄！
（今天买了零食，给老大道个歉，对不起！）
