亲爱的乖乖：
从昨晚开始妈妈帮你调整时间，提早到九点半上床，你在床上翻来覆去，大概十点十分睡着。
不是你入睡困难，而是以前你睡太晚消耗了身体过多的能量，身体要适应新调整的生物钟，坚持几天早睡，适应后就能秒睡了。
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妈妈发现今天早上你的精神状态更好，情绪也不错。这就是早睡带来的妙处。如果前一天妈妈睡得太晚或睡得不好，第二天早上情绪较差，遇到烦心事更容易引爆自己的情绪。
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妈妈要学你把所有计划提前完成，不拖到最后一刻，提早睡觉，好好休息，换来第二天的神清气爽。
妈妈要学你的执行力，想到就开始行动，所以今天早早写情书。美好的一天从情书开始！
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我们一起定个21天的小目标，工作日每晚你九点半上床，妈妈十点半。你帮助妈妈让我们一起努力达成这个目标，好吗？
今天又是新的一天，明天更精彩，我们一起努力，加油！抱抱！
永远爱你还有些唠叨的妈妈
2017.4.13
