2025.10.10，周五，农历八月十九，郑州，多云，风，12—13℃
今日父亲去世第696天
今日早上未跑步（遵医嘱，未跑步）
春节过后，累计第124天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2025.10.07日下午17:21分拍摄于帛都新象
季羡林说：“写作就像尿尿，只要肚里有，便会顺理成章，水到渠成。”凡事都是如此。
可为什么往往觉得力不从心呢？终究还是一句话：肚子里没有。
读万卷书，行万里路；持而不懈，绵绵若存。还是努力积累吧，厚积薄发，慎终如始。
别指望一鸣惊人，别指望一飞冲天，能让每天有输入，自然每天就会有输出。肚子里没有，无论如何的绞尽脑汁，也只能算作是无本之木、无源之水，只不过是一种自欺欺人而已。
努力吧，一分耕耘，一分收获，功夫不负有心人，只要努力，一切都会慢慢变好。
2025.10.07日下午17:17分拍摄于帛都新象
