一.每日精进：
两节线上课，一场后弯的自我练习
二.每日感恩：
恭喜小丽姐终于找到适合自己的练习方式，开始《艾扬格瑜伽入门教程》的系统练习，能够帮到你我也很开心；
小妹在需要的时候想到我是对我的信任，自己克服困难也得帮她渡过难关，身边好多朋友都不容易，人到中年上有老下有小，确实会遇到各种问题，大家相互帮助是应该的；同时，自己也要努力啦~
感谢谢青老师引导的后弯课程，在略有难度的体式里身体的不平衡感尤其明显，练习不能停，感知力的方向；
今天和夕碧沟通了一会，希望我们在xka这件事上有机会深入链接，并肩作战~谢谢她的主动~
感谢早晚课伙伴们的坚持与陪伴，练习最终的受益者一定是自己；
感谢宝藏群里自助下单捧场的各位伙伴，今天的欧扎克系列很受欢迎，明天的枸杞我也很期待~
感谢王莹同学分享的学习安排，每次都能会主动同步安排，帮我节省了很多时间，特别感谢~
感谢不生气的自己，今天的安忍修的不错；
感恩sb，感恩家人支持，搬家暂告一段落。
三.每日收获：
生活是最好的修行道场，所有一切都得“心上见，事上练”。
四.每日觉察：
好听的，不好听的，都宛若空谷回音，别当真。
