这几天，在第三期漫步人生OKR“吃了计划”的‘啤酒晚会’相关课程分享中，我重新思考了一下它的价值。恰巧的是最近也碰到许多人咨询目标执行的相关问题，虽然我根据不同的人给予了不同的方法或具体方案，咨询结束的时候，大家也都反馈很有收获，再次有满满的动力。但每次咨询结束后再次反思的时候我还是感到一种不满足，我很感恩同学们对我的认可和信任，但真的是因为我的方法很高明？又或者我的方案够有效？肯定的是，我有70%的信心。那么，还有30%的信心在哪里呢？
通过足够多的案例分析，我尝试得出一个结论：目标需要通过不断分享，而加强我们执行过程中的激情。
“激情”特别有意思，它是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。它很难被理性的分析，更难以用一些方式方法去检验，在大部分人的生活中，我们也很少去关注它的存在，但它却极其真实的在影响着我们对一切人事物的感受和行动。
对那些能促使日常生活更加积极的事件，我们需要去坚持。
我从所有的咨询案例中发现了一个共同点——每一位找到我的同学们都在以寻求帮助的方式向我分享他的目标。这些目标制定的过程都是一个个精彩的故事。
在这个过程中，我能感受到大家在与我分享目标的时候所流露出来那种期待、喜悦和向往，那是一种藏不住的，对自己所做事情一定会有好结果的笃定和信念。期间，我们彼此的亲近感会自然而然地提升，我甚至很容易被对方感染，从而生出共鸣和彼此的信任。这会激发我对于每一个向我咨询目标领域相关问题的人都产生积极密切的关注，而这会带来很有价值的结果，举个例子：
当同学A向我讲述目标制定的过程时，我会努力把注意力从自己身上转移到他身上。比如，同学A的爱人马上就要过生日了，所以想要用未来三个月练习吉他，为对方弹唱一曲简单的民谣作为特别的生日礼物。这时候，他会满带激情的告诉我：
• 这个想法是从哪里来的，背后的出发点是什么，目的是什么，故事是如何；
• 本来想法很多，但是都不够满意，最终如何从众多的想法中挑选了这一个有创意想法；
• 为什么选这首民谣，它的曲调如何，意义如何，为了到时候在现场的时候带来什么样的效果....
我由衷的鼓励他努力达成这个小目标，并且会问他吉他练习的计划是什么，想熟练掌握哪几个和弦，为什么想以这种方式给对方惊喜等等，甚至会不由自主的说：“相信到时候她一定会非常感动的。”
这个过程我们会有说有笑好长时间，通常维持在1小时左右，而我在这个时候仅仅关注他的积极方面就会产生意想不到的效果。当我在这个过程向他询问一些目标执行的细节问题的时候，他会显得非常兴奋，并乐意详细分享。最后我们结束谈话的时候，他看起来更加迫不及待的想执行目标了。而本来还会担心自己练习不好，破坏到时候的氛围，但现在却没有任何顾虑了，这种带着激情去行动的感觉会持续很长时间。所以，这种充满笃定和认真的激情，对自己在做的事情全魂全力的投入，很多时候，也许比理性的分析，更加弥足宝贵。
如果我们想要加强我们对自己目标执行的激情，通过与他人积极正向的分享，这种经历就会让我们在其中创造并加强兴趣，这件事也会在众多复杂的记忆中变得格外突出。越多与他人分享就越能够让这件事被潜意识接受，使我们更容易记起和重视它。研究表明，与他人就某个目标进行有效的沟通交流（在漫步人生的学习中称为“无压”）可以改变我们对此事的体验。这些积极的记忆是十分有价值的，当我们在目标执行过程中遭遇挫折情绪低落时，就需要这些美好的记忆来为自己赋能。我们会很轻松地回想起这些积极的回忆，因而变得情绪高涨。当我们在未来遇到同样的事情时，也会感到精神焕发，能量满满。
结论是，大量的和身边人分享自己的目标和执行过程的感受就是为目标的执行注入激情的关键因素。
当然，
这里有一个非常需要注意的方面：我们分享的对象要对自己有明显的关心。如果对方能对我们讲述的内容做出回应且表现出浓厚的兴趣，我们对做该事的激情也会得到加强。若我们的目标被他人认为有价值，我们就会获得更强的动力。反之，就容易偃旗息鼓。举个例子，
因为我是自由职业，所以长时间在家办公，而我太太是一名小学教师，我们的孩子当下是一周半，半年前，当他用双脚迈出自己人生的第一步的时候，我真是迫不及待的想告诉自己的太太，那么，我太太可以有四种不同的方式回应：
1、积极而有建设性的回应：“真的吗？太棒啦。快告诉我，是什么时间在哪里发生的？你有拍视频记录吗？”
2、消极而有建设性的回应：“听起来今天真是一个特别的日子，真可惜我错过了那么有意义的时刻。”然后，太太露出一个疲惫微笑。
3、积极而有破坏性的回应：“时候到了自然而然呀，大部分的孩子也基本都是这个年龄会走路的。你怎么没有录下来呢？好可惜呀。”
4、消极而有破坏性的呼应：“很好，待会你再详细告诉我吧。今天太累了，我想休息一会儿。对了，今天晚上还要抄写教案。”
上述4种回应只有第一种是最好的（当然，我太太也是以第一种方式做出回应）。如果你总是无法对你所关心的人表达兴趣、期待或者骄傲，就会出现消极的结果。
我们会很惊奇地发现，与我们处于低谷时他人对我们做出的鼓励相比，当他人对发生在我们身上的积极事件做出回应和肯定时，我们更易感到被人重视和尊重。在与他人分享目标时，如果对方能给出积极和有建设性的反馈，我们会体验到更强烈的幸福感。因为当我们分享积极事件时，其实是向他人讲述自己的兴趣，展示自己的优势。如果他人能对我们最关心或者最擅长的事情表示认可，这对我们来说意义非凡。
那么，问题来了，如何找到这样愿意倾听和积极回应我们的同伴呢？或如何能获得自己想要的回应呢？
我们可以通过如下方式来激发他人对我们的目标做出积极的回应：
1、在你想与对方分享自己的目标之前，先询问对方是否有时间，了解对方当下的状态如何，是否愿意花时间听你分享，否则你的这次分享很难获得期待的结果。
2、把设定目标的整个过程有逻辑的准备好，分为想法、思考和结论三个部分。即使这个过程与对方没有直接关系，但是如果对方能明白为什么这件事对你来说极其重要，他们就更容易用心倾听，且能产生兴趣，最后给予积极的反馈。
3、如果你以讲故事的方式陈明目标设定的过程，那么整个过程更加能够增加他人倾注注意力在其中。
4、如果在你讲述的过程中激发你的同伴也向你讲述他们自己类似的经历那就更好了，因为彼此的共情更能够获得具体的积极回应。
考虑一下你到底想跟谁分享对自己来说有重要意义的目标。你不可能和所有朋友分享，每个朋友都有自己的特点，你一定要理智地进行选择。在正确的时间找到正确的人，这样才会给你的人生带来更强烈、更频繁、更持久的激情。
人与人之间是互惠共赢的关系，如果你对他人没有积极的回应，你也别想从他人那里获得你想要的结果。因此，当你的同伴正试着向你讲述他的目标，并希望你能进行倾听时，你需要：
1、倾注注意力地聆听他们的讲述，并给予共情式回应
2、当他们分享自己的目标设定过程时，表达出你的兴趣和热情
3、一定要真诚并具体，因为人们能分辨出哪些回应是真诚的，哪些是装出来的
4、就同伴讲述的内容进行细节提问和探究，关注积极方面。比如，目标是怎么来的？为什么你设定这样的目标？你打算如何执行？告诉我所有的细节！更详细的提问能增强同伴的兴趣。
5、下次与同伴交谈的时候，可以再次提起那件事，这样会让他们知道你认真聆听了他们的目标，会让他们觉得对他们很重要的东西对你来说也很重要。这样会进一步强化他们的积极情绪，并加强你们之间的关系。
不要忽视他人在我们人生中的重要性，应该巧妙地利用这些人脉关系来创造并提高我们目标执行的激情。私聊沟通是一个重要的媒介，因为在谈话中，他人所做出的回应能帮助我们认识到自己目标的价值和乐趣，并能增强我们的认知。重要的是，他人不仅能加强我们对目标的思考，甚至会改变我们对目标执行过程的体验，而且这种影响在沟通结束后还会持续很长时间。
最后：
1、你需要一个圈子，这个圈子有一群人可以让你自由的分享自己的目标
2、圈子里的伙伴们都是在目标对话过程中受过训练的，懂得如何陈述，也懂如何积极地回应
如果你在漫步人生OKR“吃了计划”里，那么恭喜你，你已经身处在以上描述的圈子中，尽可能在其中获得目标执行的激情吧。
