奶奶生病上周日我回了一趟家。
经过冥想训练的我，明显感受自己回到那个环境中，心里特别紧张，特别烦躁，特别想逃离。说话的语气像吵架一样。
从记事起家里充满着各种争吵。妈妈和奶奶吵架不给她带孩子，姑妈和爸爸吵架顺你们可以给奶奶单独过，爸爸和妈妈吵架说爸爸没有儿女心，爷爷和奶奶也会因为一点小事吵的不可开交。不仅仅吵架，在家里还有打架发生，爷爷追着奶奶打，爸爸和妈妈相互打，年小的弟弟无助的哭，稍微大点的我就去拉。等他们都不打了，爸爸说我，你是故意的对吧，拉着我的手让你妈打我。妈妈说我，你是故意的对吧，拉着我的手让你爸打我……
从记事起妈妈就一直在耳边念叨，要不是因为你们姐弟两个，我和你爸早就离婚了。老爸会说要不是因为你们姐弟两个，我早就不和你妈过了……
可以离开家的时候我都是选择比较远的学校，很少给家里打电话，直到现在依然很少往家里打电话，很多时候都不想回去。
冥想确实让我学会了觉察，我人回去了心里还是拒绝这样的家的，我紧张的心拒绝的心和无助的心，让我在那个家里心无法安住。
我回去了看奶奶，很明显奶奶还是依旧喜欢弟弟的，在她们心里男孩才是家里人，女孩不过是别人家人。突然特别理解姑妈，为爷爷奶奶做了那么多，但是女儿始终比不上儿子，姑妈还是坚持做到自己问心无愧。
从家里回来我又恢复了成为现在这个我，下次我再回去是否能像观察者一样去体验，不批评不评判做到活在当下……
