为什么我们明知道读书好，却总是读不下去？
一、为什么看书很难？
人类发展初期，资源有限，所以人类为了生存，会尽量减少能量消耗。
但是到现代社会，我们对于知识的需求是非常大的，所以我们不得不要动脑筋去学习知识，那就要消耗能量。
大脑就是喜欢干简单的事情，所以现在短视频才这么流行。
而阅读是消耗大量脑力的事情，本能就会抗拒，更别说是养成阅读习惯了。
很多人是这样的状态：
想看书，但觉得没时间，等有时间再说吧
拿起书，翻几页就走神了
计划看30分钟书，结果看到一个不太了解的知识，查下手机，然后就放不下手机了。
所以，我认为这类似这样的事情，要创造环境，并降低难度，减少阻碍，让它变成简单的事情，变成像吃饭、睡觉这样习以为常的事情。
二、如何培养看书习惯？
既然阻力是来自本能，那就不能硬抗，要借用“巧劲”。
完成最小目标，持之以恒。
①从简单到难。
从入门级的书本开始看起，比如很多人开始学习理财，一般都是从《小狗钱钱》开始的，然后才开始不断升级。比如很多人想看《三国演义》《红楼梦》等经典著作，就可以先从漫画版开始。
②从少到多。
每天可以定一个微小的目标，真的是微小，每天就读一页。
但其实，只要你拿起书，翻开，看了一页，你肯定不会只看一页的。所以你看，目标完成了，而且还超额完成了，这种成就感和满足感会促使你不停的阅读。
据说有人从每天读1页开始，两年读完了《战争与和平》。
③由短到长。
类似于从少到多，每天给自己定一个小目标，我就看3分钟、5分钟。在这种没有压力的阅读状态下，你会慢慢养成阅读的习惯。
所以，不用问愿意花多长时间看书，而是你想花多少时间看书。
看书是个很私人的事情，不需要和别人比。自己给自己设定个目标，多小都无所谓，只要自己开心就可以。
千万不要和别人攀比，有时候，读了100本书的人可能还没读个位数的人收获多，找到自己的节奏就可以。
读书不是比赛，而是个人成长。哪怕每天只读5分钟，长期积累也会远超你的想象。
用复利的效果来解释就是：（1+0.01）365=37.7834>1；
如果我们每天进步1%，1年后，我们将收获超过37倍的进步。
说这么多，还是要回归本我，请翻开书本，看起来吧~
对了，还有一点，如果你完成了自己设定的目标，读完了一本书，请给自己一个奖励。我们需要被鼓励。
开始，永远比完美更重要，开始阅读吧~
