瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
2.上午带着我同学参加觉醒论坛，准时到达，接她过来，种下守时的种子。分享我在平安的变化，还有最近学到的一些智慧，让她很受启发，非常心动！
3.虔诚的帮助娜娜祈祷，希望她能摆脱困境，顺利度过瓶颈期，回向给自己困难的时候也有贵人相助。
4.下午陪孩子看了场电影，陪伴孩子度过快乐时光，种下陪伴的种子，回向给自己也有人理解支持和陪伴。
5.种下成交的种子，在御美健又加了200元钱，换了新卡，促成了小伙子的业绩提升
6.买苹果，种下财富的种子
给父母放钱，种下财富的种子
感恩所有生活中的遇见，一切都非常美好！
