今天上了袋鼠想学谭金老师的《做情绪的主人》的课程，课程非常精彩。在课程的最后环节，谭金老师让7个同学一起做了一次情绪体验游戏-《爱的回流》。

一个同学是主角，其他6个人分别是主角的孩子、老公、爸爸、妈妈、公公和婆婆。每个人的角色是由主角确定的，据说这样可以加持主角的能量。

主角拿了一个水杯，杯里装了水；其他人站成一排，手里都拿着一个纸杯，杯里是空的。所有人都异口同声地向主角喊着“我要水。”

主角先缓缓地走向了孩子，给他倒了大部分水；再缓缓地走向老公，也给老公倒了一部分水，之后分别给爸爸、妈妈、公公和婆婆各倒了一点水。

当主角把自己杯子里的水倒完后，其他所有人仍然在朝主角含着“妈妈，我要水。我好渴。”或“老婆，我要水，我好渴。”……

主角只好再次拿着杯子走过去，尝试着看看能不能再倒出一点水。可是杯子空空如也，哪里还有水呢？她只能一次又一次地说对不起了……

活动进行到这里，很多演员都流下了眼泪。台下的观众也都在默默地用纸巾擦拭泪水。此时，谭金老师问了主角一个问题，大意是，你已经没有水了，他们都还在问你要水，你有什么想法。

主角说“我想过把我的血给他们。”

谭金老师又问“那他们还继续找你要水，你会不会绝望呢？”……

之后，谭老师继续讲引导语，大家就开始逐个给主角倒水。最先倒水的是爸爸，之后是妈妈……

活动结束了，有几个演员做了分享。

"孩子”说，“我知道妈妈没有水，我有很多水。可我不敢说。“

”婆婆“说“我看到她倒水的时候，给她的爸爸妈妈倒得多一点。她的爸爸妈妈都不给她，我就不给她了。”

”老公“说“我其实很想给她的。可是她都不知道爱自己，又如何能爱别人呢？”

谭金老师说，这是目前中国家庭的现实写照。不是妈妈们做得不够好，是因为没有人教她们怎么做。……

看着这一切，我也泪眼模糊了。

我们每个人都活在自己的精神世界里，我们都不去别人的世界里串串门，看看别人的世界里有些什么；却喜欢自以为是地去推断别人，揣测别人，还自我标榜自己有多么高尚。

即便我们不喜欢串门，只想呆在自己的世界里，也不能把自己的世界搞得昏天黑地，而是应该把自己的世界打造成温馨的乐园，让里面充满阳光、鸟语花香、欢声笑语、郎朗书声……

当自己的世界变得越发美好时，里面的温馨、里面的光和爱就会溢出去……

我是袋鼠想学的陪伴师，成长中的家庭教育指导师，一个12岁男孩的妈妈。从2017年4月开始学习家庭教育并践行，至今已坚持写育儿践行日记1333天了。