不要觉得拒绝别人不好意思。你得认清这是童年模式带给你的错误认知，而真相是你越能够做真实的自己，你就越能吸引对的事物到你的身边，你就越容易收获他人的尊重。
如果你选择了此刻压抑自己而去满足别人的期待，那到头来你所压抑的一切都会在未来的某个时刻以另外一种方式始料未及地爆发。其造成的后果，当然也会是更严重的，起码代价要比一开始就做自己来得大。
该来的还是会来，不是你逃避了这一次，它下次就不会来了。所以问题过来了，不要逃避，要直面它。
时时倾听、觉察自己、调整自己，尽量让自己的步伐不要太偏离内心的轨道，这是每天对我自己而言最重要的事情。
