最近在上班之余看了一本书《女人受用一生的气质课》，作者苏奕霏，原名马永霞，女，北京大学客座教授，著名医疗美容教授，资深心理学专家，资深亲子教育导师。被誉为关注青少年健康成长的“美心妈妈”。
天赋的容颜是一道最容易消逝的风景，无情的岁月在夺走女人美丽容貌的同时，也会在那张曾经漂亮的脸上烙印下岁月的痕迹，而存留下来的正是生命中最本质的内容——气质！
女人可以凭借自己漂亮的容貌吸引人们的眼球，赢得极高的回头率，但真正能让人们为之倾倒的，却是女人那蕴涵如诗的美丽气质！
本书是一部女性气质修炼宝典，教会女人由内而外提升气质，让每一个女人都得到气质精灵的宠爱，都有机会展现自己独特的气质。
本书对现代女性培养自我气质，提升自我修养，修炼内在魅力进行了总结，通过对仪态、情调、心态、品性、品位、情商、着装等方面的分析，帮助女性打造出由外而内、由表及里的迷人气质，在交际中展现完美的自我，成就幸福人生。
作者说：气质女人的美不是用言语能描绘的，它不是单纯的妩媚，也不是浅薄的妖艳，而是内心积淀的、灵魂深处蕴藏的、无时无刻不在散发的、渗透在骨子里的美丽与魅力。
我想读到这段文字，我们的内心里，总会出现这样生命里我们遇到过的那些有着魅力气质的人，他们可能是身边的某位朋友，或者是大众明星，某位导师，某个同事，她们或许并不美丽妖艳，却散发着美丽的气质，以气质动人。
我们是否也渴望成为这样的人呢？
如果你想，那就好好把这本书收藏，放枕边。
每当你有小情绪的时候，每当你想发脾气的时候，每当你觉得百无聊赖的时候，每当你心烦气躁的时候，每当你不知所措的时候，每当你不知道怎么注重仪态的时候，每当你不知道什么场合穿什么着装的时候，每当你遇到困难的时候，每当你和家人同事发生矛盾的时候，每当你感到迷惘无助的时候···里面都会有你要找的答案。
作者也提到一个很重要的提升气质的方法是看书，放眼看去，那些气质动人的美女哪个不是爱读书之人，比如国民气质女神高圆圆，也是一有闲暇就看书，偶尔瑜伽旅游，满足了我们对于气质美女的所有幻想。
毕淑敏说：好女人要读书。以前并不知道阅读会带给自己什么，这么多年了，现在才发现书能让我沉稳、练达。每当遇到问题，我不会冲动的去决定什么，而是一人静静的去思前想后。回首半生，理智让我少走了许多的弯路。而我，也在一日日的阅读中，丰富着自己的人生。
静时读书，动时运动，思考人生，然后借助此书，慢慢修炼成一个“集天地精华于一身、汇万千宠爱于一体”的气质美女，收获快乐、收获幸福；收获生活、收获事业！
